ワガママNo.4673: アプリの通知を整理したい。(3)

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source: PhotoAC
今朝も東北地方からの更新。このあと自社オ
フィスに顔を出したのち、まったりと豊かな
時間を過ごす予定。これからの指針がさらに
クリアに決まってくるかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「アプリの通知を整
理する方法」について考えています。
まずここ1週間の通知内容を確認したあと、
前回は「残しておく通知」をセレクトしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日は逆に「手放す通知」を洗い出していき
ましょう。
前回と同様静かな場所でゆったりと楽な姿勢
を取り、軽く目を閉じて今の状況を見渡して
いきます。
これだけは手放してもよいと感じる通知、ど
んなものでしょう。
自分にとって必要のない商品やアプリの推奨。
課金プログラムのプロモーション。
アクセス数を伸ばすための「釣り記事」。
アプリの運営元だけでなく、他のアカウント
からの通知も内容によってはブロックしてし
まってよいかもしれません。
こちらもあとでいかようにも設定変更できま
すから、迷ったものはいったん手放してみる
とよいかもしれませんよ。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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