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ワガママNo.4756: 立ちすくんだときは。(１)
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今日も東北地方からの更新。体験会が一段落
したら懇親会に繰り出します。日曜だけれど
だんだん営業店がわかってきたので心配なし。
さてお仕事でも学業でもプライベートでも、
ひょっとしたことから立ちすくんでしまうこ
とってありますよね。
何か明確な要因があるときもあれば、何とな
く歩みが止まってしまったといこともあるで
しょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「立ちすくんだ時
の対処」について考えていきましょう。
まず始めにあなた置かれている状況、つまり
「立ち位置」を確認するところから。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて今のあなたの立場、再
確認していきましょう。
今あなたは、どんなことに取り組んでいたの
でしょう。
そしてそれは、どの程度進んでいましたか。
いま足がすくんでいますが、どんな気持ちで
しょうか。
そしてその気持ち、どんなところから来てい
ると感じますか。
まずはじっくりと時間を取って「いま現在の
状態」を静かに確認してみてくださいね。
明日から少しこの立場に「揺らぎ」を入れて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第149回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年４月29日(水・祝) 13.30～
https://di20260429.peatix.com
[公認心理師監修] 第18回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(５月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第９回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4755: 芸術家をサポートしたい。(５)
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通常は東京と東北を月２往復していますが、
今回はつなげて長期滞在に。もろもろ時間に
余裕ができて助かります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「芸術家をサポートす
る方法」について考えてきました。
まずあなたが、どんな芸術家をどのようにサ
ポートしたいと感じているか、心の中で整理
してみる。
次に芸術家さん本人が、今後どうして行きた
いと考えているかをイメージしてみる。
その活動を、プロモーションの観点から支え
る方法を心の中で挙げてみる。
さらにその活動を、マネジメントの観点から
支える方法を心の中で挙げてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
その作家さんはあなたが実務面から支えてく
れることを望んでいるかもしれませんし、そ
うでないかもしれません。
しかしいずれの場合でもあなたが寄り添い、
心理的な支えになってくれるとしたら、うれ
しいことではないでしょうか。
そんなことも意識しながら、最善の在り方を
探っていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4754: 芸術家をサポートしたい。(４)
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今夕目がけて東北地方入りします。果物類の
旬は一段落、今度は春野菜が楽しみ。そして
春酒ももっと楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「芸術家をサポートす
る方法」について考えています。
まずどんな芸術家をどのようにサポートした
いか、芸術家さん本人は何を望んでいるか心
の中で確認したあと、前回はプロモーション
を支える方法についてイメージしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えます。
マネジメント、つまり活動がうまく回るよう
サポートするにはどうすればよいでしょうか。
あらためて静かな場所で楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて、その芸術家さんに意識を向け
ていきます。
その方はうまくセルフマネジメントできてい
るでしょうか。
作品の締め切りやリリース日程。
プロモーション計画。
販路開拓や売上管理。
そうしたマネジメントの観点からあなたがお
手伝いするとすればどんな方法があるでしょ
うか。
マネージャー役を買って出る。
よいエージェントを探してくる。
セルフマネジメントを側方支援する。
こちらももっと他のアイディアが出てくるか
もしれません。
アートや音楽の世界、意外とセルフマネジメ
ントのできる人は少ないもの。中にはその自
覚すらない人だっています。
本人を委縮させずにうまく寄り添える方法、
静かにイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4753: 芸術家をサポートしたい。(３)
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ほぼ通販のみ対応の「すすぎ不要の洗剤」を
補充しました。環境がどうとか意識高い系で
なく要はものぐさ、時短にメリットを感じて。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「芸術家をサポートす
る方法」について考えています。
まずどんな芸術家をどのようにサポートした
いか心の中で確認したあと、前回は芸術家さ
ん本人の望む将来をイメージしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日からいくつか具体的な観点から、サポー
トの在り方をイメージしていきましょう。
今回はプロモーション、つまりバズらせるお
手伝いについて。
それでは静かな場所であらためて軽く目を閉
じ、その芸術家さんに意識を向けていきます。
その方の活動、なるべく多くの人目に触れる
ようにするには、どうすればよいと感じます
か。
コンサートや個展などの情報をＳＮＳにアッ
プする。
チラシやチケットを配布する。
写真や動画などを転送する。
ファンサイトを作ったり、特集記事を書いた
り、投票サイトに一票を投じたり、もっと別
の支え方があるかもしれませんね。
心の赴くままにどんどん挙げていって「本人
が望んでいる」ものは実践のステージに移し
てみてくださいね。
明日はさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4752: 芸術家をサポートしたい。(２)
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日常の食材は手軽な価格のものでよいと思っ
ていますがぽん酢と地ソースだけは妥協しな
いタイプ。今のパートナーは和歌山産と長崎
産。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「芸術家をサポートす
る方法」について考えています。
前回はまず、どこにいるどんな芸術家を、あ
なたがどのようにサポートしようと感じてい
るか心の中で確認していただきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて、その芸術家さんが
今後どうしていきたいと感じているか、心の
中でイメージしていきましょう。
それではあらためて静かな場所で、軽く目を
閉じてその芸術家さんの存在に意識を向けて
いきます。
その芸術家さん、この先どんな状態になって
いくことを望んでいると感じますか。
そのジャンルで最高の評価を得たい。
生活が成り立てばそれでよい。
自己表現を極めたい。
指導的な立場になりたかったり、多くの賞賛
を浴びたかったり、逆に落ち着いて制作に励
めればよかったり、もっと他の望みを抱いて
いるかもしれません。
あなたの想像の範囲で結構ですから、心の中
で「本人目線」に立って確認してみてくださ
いね。
明日は少し具体的な観点から、このテーマに
意識を向けていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4751: 芸術家をサポートしたい。(１)
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あるネットカフェでオンラインミーティング
をしようとしたら「マイクの貸し出しはして
おらず、自前になります」とのこと。おそら
く衛生面に配慮してのことと思うが、結局ス
マホで対応することに。
さてあなたにはお気に入りの作曲家、演奏家、
画家、作家さんなどがいるでしょうか。
すでに一線の方かもしれませんし、これから
もっと成長しそうな方かもしれませんね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「芸術家をサポー
トする方法」について考えていきましょう。
まず最初はその芸術家さん自身に、心の中で
意識を向けてみるところから。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたが支えたいと感じている方、どこにお
住まいでしょう。
どんな活動に取り組んでおいでですか。
そしてあなたはその方の、どんなところに惹
かれていますか。
作品そのもの。
制作に至る過程。
そこに秘められたメッセージ。
もっと他のところかもしれません。
そしてあなたは、その方のどんなところをサ
ポートしたいと感じるのでしょうか。
まずはありのままの気持ちを、静かに見つめ
てみてください。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4750: 職場の居心地をよくしたい。(５)
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久しぶりに都心のターミナル駅で会食の機会
がありました。ハラールフードとは行かない
までも今のコースメニューって、多くの外国
人に忌避感の出ないよう工夫されてますね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを確認しながら「職場の地心地をよく
する方法」について考えてきました。
まず「失敗したときの対処」について、失敗
した人の思いや立場をイメージしながらどう
リカバーしていくのがよいか想像してみる。
次に「存在の評価」に軸を置いてイメージし
てみる。部下、上司や同僚だけでなく取引先
やお客さまに対しても、
さらに「レポーティング」の場に意識を向け
てみる。機械的な報告ではなく「感謝の伝え
合い」の場になっていると理想的。
加えて「支え合い」に思考の軸を置いてみる。
誰かが孤独に耐え抜いているときに、そっと
手を差し伸べられるかどうか。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
もちろんお仕事の場ですから各人がタスクを
持って進めるのは当然のことです。
しかしそこに「パートナーシップ」という発
想が定着すれば居心地がよくなるだけでなく、
成果にもつながりやすくなっていくのではな
いでしょうか。
そんなところにも意識を向けながら今回の取
り組み、実践してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4749: 職場の居心地をよくしたい。(４)
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市中で時々白熱灯や蛍光灯を見かけますが、
イベントホールについては公設、私設を問わ
ずスピーディーにＬＥＤ置き換えが完了しま
したね。消費電力量ハンパなかったからなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを確認しながら「職場の地心地をよく
する方法」について考えています。
これまでに「失敗したときの対処」、「存在
の評価」、そして「レポーティング」という
観点からよい在り方を心の中で探っていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに「支え合い」に思考の軸を置い
てみましょうか。
それでは早速ゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて日頃のお仕事のシーンに思いを
巡らせてみましょう。
あなたが１人で集中モードに入っているのは
どんなシーンでしょう。
逆に広くアイディアやアドバイスを求めてい
るのは、どんなシーンでしょう。
また、孤独に耐えながら取り組んでいるのは
どんなシーンでしょう。
それぞれイメージできたら、今度は周囲のメ
ンバーはどんな感じか、意識を向けてみてく
ださい。
それぞれのシーンで、あなたはどんな救済を
受けたいと思いますか。またはしたいと感じ
ますか。
暖かい目で、静かに見守る。
サポートの環を広げる。
必要な手助けはないか声をかける。
もっと他の手段がよいと感じるかもしれませ
ん。
その時その時で有効な「支え合い」自由な気
持ちでイメージして、できるものから実践し
てみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4748: 職場の居心地をよくしたい。(３)
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お声がけいただいてオーケストラのコンサー
トを聴いてまいります。多額の人件費のかか
る業態、よくここまで持ちこたえてきたよな。
それだけよいものだってことなんだけど。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを確認しながら「職場の地心地をよく
する方法」について考えています。
これまでに「失敗したときの対処」と「存在
の評価」という観点から心の中で思いを巡ら
せていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「レポーティング」の観点か
ら考えていきましょう。いわゆる「報告」の
場です。
ある方によると子供にゲームをやめさせるに
は「計画を立て、毎日取り組み、その都度成
果を報告する」よう仕向けるとよいのだそう
です。つまり「娯楽」を「業務」にしてしま
うんですね。
それではこうした事例を心の片隅に置きなが
ら楽な姿勢を取って軽く目を閉じて思いを巡
らせていきましょう。
あなたの職場でのレポーティング、こうした
事務的な成果報告の場になっているでしょう
か、それともいないでしょうか。
事務的でない部分があるとしたら、どんなと
ころでしょうか。
そしてその機会を「双方向コミュニケーショ
ン」の場にするしたらいかがでしょうか。
定期的なレポーティングの場が「感謝の伝え
合い」のひとときになるのを創造しながらし
ばらくの間、静かに過ごしてみてくださいね。
明日もさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ある方のご配慮で中央アジア出身の研究者の
方と会食することになりました。英語の練習
にもなるよということで、無理なく着いてい
こうかと。
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前回はまず、「失敗したときの対処」をテー
マに挙げてみましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「存在の評価」という観点で
考えていきましょう。
それでは前回と同様、静かな場所でゆったり
と楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて仕事上関
わる方に一人ひとり意識を向けていきましょ
う。
その方は何のために、そのポジションにいる
のでしょう。
その方がいないと、どんなデメリットが生じ
ると感じますか。
その方はどんなところを工夫したり、努力し
たりしているでしょうか。
そしてあなたはその方に「ねぎらいの言葉」
をかけているでしょうか。
もしかけていないようなら今日からで結構で
す。そして何かのついでで結構ですから「あ
りがとう、助かります。」と声をかけてみて
ください。
相手の方だけでなく、あなた自身の心にも何
かの変化が生じるかもしれませんよ。
明日はさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
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