ワガママNo.2181: やさしさって何だろう。(1)

2019-04-09

にほ
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首都圏の桜もそろそろ見納め。公園や川沿いの桜並
木をめでて歩くもよいけど、住宅街の小さな公園に
一点豪華主義で咲き誇る木の下にたたずむのもまた、
いい感じだったり。

春の到来を肌で感じると人間何だかやさしい気持ち
になりますよね。

今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを用いてそんな感情を見つめてみませんか。

今回はとても「ふわっ」としたテーマなので、アプ
ローチもふわっと、イマジネーション重視で進めて
いきましょうか。

軽く目を閉じて、楽な呼吸をしながらあなたの中に
ある「やさしさの感情」、カタチあるものとしてと
らえてみましょう。

あなたのやさしさを色に例えるとしたら、どんな色
でしょう。

大きさや形はどんな感じですか。

どんな材質でできているでしょう。

重さはどれぐらいでしょうか。

温度を感じることはできるでしょうか。

イメージしているうちに色や形が変わったり、要素
が移ろっていくこともありります。

正解、不正解はありませんのでまずはそのまま心の
中で静かに観察してみてください。

明日は少し観点を変えて観察を続けて行きます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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