ワガママNo.2181: やさしさって何だろう。(１)
2019-04-09
にほんブログ村 photo: pixabay
首都圏の桜もそろそろ見納め。公園や川沿いの桜並
木をめでて歩くもよいけど、住宅街の小さな公園に
一点豪華主義で咲き誇る木の下にたたずむのもまた、
いい感じだったり。
春の到来を肌で感じると人間何だかやさしい気持ち
になりますよね。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを用いてそんな感情を見つめてみませんか。
今回はとても「ふわっ」としたテーマなので、アプ
ローチもふわっと、イマジネーション重視で進めて
いきましょうか。
軽く目を閉じて、楽な呼吸をしながらあなたの中に
ある「やさしさの感情」、カタチあるものとしてと
らえてみましょう。
あなたのやさしさを色に例えるとしたら、どんな色
でしょう。
大きさや形はどんな感じですか。
どんな材質でできているでしょう。
重さはどれぐらいでしょうか。
温度を感じることはできるでしょうか。
イメージしているうちに色や形が変わったり、要素
が移ろっていくこともありります。
正解、不正解はありませんのでまずはそのまま心の
中で静かに観察してみてください。
明日は少し観点を変えて観察を続けて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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