ワガママNo.2062: カゼを予防したい。(２)
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年賀状のデザインに着手しました。レイアウトそ
のものは毎年固定してるんだけど、パッチワーク
的な画像の貼り込みがあるので素材の選定に少々
手間がかかる。ま、趣味だと思って楽しんでまい
ります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用したカゼ対策に取り組んでいます。
昨日は「ウイルスに触れない工夫」をイメージす
るところから始めてみましたが、いかがだったで
しょうか。
ウイルスに触れるシーン、ある程度なくしたり少
なめたりすることはできますが、社会生活を営ん
でいる以上ゼロにするのはちょっと難しい。
可能な手を無理なく打ったところで次に、ウイル
スに触れたあとの対策をイメージしてみましょう。
引き続き目を閉じてリラックスしながら心の中で
思いを巡らせていきます。
こまめに手を洗うのがよいでしょうか。
お手拭きを持ち歩くのもいいですね。
除菌スプレーを設置してあるところも多いはず。
そしてそして、たとえウイルスに触れたとしても、
身体の粘膜に移さなければ取り込まれません。
だとしたらマスクなどの物理的なガードも有効で
すよね。
こちらも無理なく「今よりリスクを減らす」発想
で大丈夫。心のおもむくままに「いいな、できそ
うだな」と感じたものを実践してみてください。
明日も別の観点からこの話題、考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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◆(株)ガイアセオリー主催
12/22(水) 13.00～(東京・恵比寿)
～来年のビジョンを描こう～
http://eventforce.jp/event/382151
※今月は開催時間と回数が変更になっています。
ヒプノセラピー体験会
12/23(日・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/10/01/20181001-2/
