ワガママNo.1936: この暑さ限界かも。(1)

2018-08-07

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今週からゆるゆる夏季休暇モードに入る方も多い
ようですね。私は休暇というより出先アポな感じ。
商談のお手伝いや個人セッションなど軽くお仕事
モードで過ごす見込みです。

さて今年の夏は酷暑モード。中には体調を崩した
り弱ってしまう方もおいでのようです。今日から
しばらくの間「猛暑とつきあうコツ」を、ヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考
えてみましょう。

今日最初のテーマは「いつも通りの稼働をキープ
しようとしない。」です。

西日本豪雨の被災地にお手伝いに入られた方が、
この猛暑で実稼働は1日2時間がせいぜいと話し
ておいででした。

被災されたお宅に伺い1時間作業して1時間クー
ルダウン、これを2セットが限界だと。

サラリーマンの稼働時間からみるとかなり少ない
ように見えますが、視点を変えて「暑さとの格闘
技」だと思えばこれでも十分にハード。

こうした環境ではとにかく無理をせず、限られた
体力を上手にキープして活動することが大切なの
ではないでしょうか。

もしあなたがこうした炎天下でのお仕事に取り組
む機会があれば、1時間を目安に小休止を入れる
とともに、ぜひその際軽く目を閉じて身体の声に
耳を傾けて、身のほどの稼働時間を確認してみて
いただきたいと思います。

何より身体が資本ですから、この時期無理せずに
やって行きましょうね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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