ワガママNo.1815: 散らかし癖を直したい。(5)

2018-04-08

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自分のプロフィールをA4サイズ1枚にまとめる
という宿題に取り組んでいます。お仕事もプライ
ベートも盛り込んで、ギチギチにならないように
編集するのはけっこう取り組みがいがある感じ。

さて先日から「散らかし癖を直すコツ」について
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてきました。

まず整理整頓の取っ掛かりをつかんだあとで断捨
離のスケジュールを決め「きれいに片づいている
状態をキープする」ところまで潜在意識のアドバ
イスに耳を傾けながら進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。

今日は仕上げにマインドセットして行きましょう。
軽く目を閉じてイメージしていきます。

「私は、必要なものだけを手元に置いておくこと
ができました」

「必要なものはすべて整えて置かれています」

「きれいに片づいている状態が、心地よくキープ
できています」

「そんな環境に身を置くことができて、私はいま
○○○な気分です」

これはひとつの例ですから、心地よいと感じるフ
レーズに調整してみてください。

こうしたやり方を自分自身に対してする肯定的な
宣言、アファメーションと呼びます。ぜひ実践し
てみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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