ワガママNo.1752: 感情の波をしずめたい。(２)
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天文学的には今朝早くが立春。またひとつ季節が
新しい節目を迎えました。今日はワタクシ、軽く
観劇を楽しんでまいります。
さて昨日から「感情の波とうまくつきあう方法」
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えています。
昨日はまず、いま現在のあなたの心の在り方を見
つめていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日も引き続きゆったりとリラックスして自分の
内面と向き合っていきます。
楽な姿勢で軽く目を閉じて進めて行きますね。
ここ最近の感情のゆらぎ、あなたにとって必要な
ものでしょうか。それともしずめたり手放したり
するのがよい感じでしょうか。
もし不必要なゆらぎだとしたら、それはどこから
来ていたのでしょう。
体調の変化、人間関係の変化、コミュニケーショ
ンや食事などの量や質の変化、あるいはもっと別
のところから来ているかもしれませんね。
あなたの感情にゆらぎをもたらす原因と、しばし
静かに向き合ってみてください。
明日もこのワークで気づきを深めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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