ワガママNo.1647: 寒暖の差にうまく順応したい。(2)

2017-10-22

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投票所が開いてすぐ、朝イチに行ってまいりました。
雨天だと無党派層の出足が鈍いと聞いたことがあり
ますが議員選挙も裁判官の国民審査も大切な
選択、
短時間で済むので行っていただければと思います。

さて昨日から「寒暖の差にうまく順応するコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。

前回はまず、身体のひとつひとつの部位に心の中で
意識を向けてコンディションの変化をしていただき
ましたがいかがだったでしょうか。

意外と順応できていたところもあったでしょうし、
もっとケアをした方がよいと感じたところもあった
かもしれません。

今日はその、ケアが必要だと感じた部分について、
どのようにして行けばよいか、潜在意識からのアド
バイスに耳を傾けてみましょうか。

例えば私の場合、衣類や寝具の切り替えが、季節の
移ろいより少し遅れる傾向があります。

寒くなるまで夏服でがんばってしまうし、寝具も薄
いまま。人間は変化をきらう生き物だと言いますが、
確かにそうかもしれません。

こまめに潜在意識のアドバイスに耳を傾けていると
身体に無理な負担をかけずに済むことも多いもの。

今日は特に「外的要因」に着目して最善のコンディ
ションづくりをイメージしてみましょう。

身体が心地よく感じるには、少しエアコンを入れた
方がよいでしょうか。むしろ外気をたくさん取り込
むようにしましょうか。

湿度はどのぐらいが心地よいでしょう。

衣類の厚さや暖かさ、肌触りはどんな感じでしょう。

お部屋の色から体感される温度に配慮してみるのも
よいかもしれませんね。

このようなこまめな調整のヒント、イメージすると
いくつか出てくるものです。ぜひ身近なところから
実践してみてくださいね。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

 

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