ワガママNo.1387: 正月太りを何とかしたい。(２)
にほんブログ村 photo: pixabay.com
今日は立春、暦の上でも新しい年が始まりましたね。
もっとも旧暦では日没を一日の変わり目とするそう
なので、昨日の夕方に新年が始まっていたことに。
だとすると私のおせちは、サラリーマン街の一角で
いただいたＢ級グルメだったな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して「正月太りを何とか」する方法を一緒に
考えています。
昨日はイメージワークの時間を持って、心の中でい
ま持っている「何とかしたい」という感情を掘り下
げてみましたがいかがだったでしょうか。
そう、自分の持つ感情に向き合って具体的にどんな
ものか見つめることで、対処の方法が変わってくる
のです。
体重が増えたのなら、減量を。
足腰の負担が増したのなら、加えてトレーニングを。
周囲の話に影響されただけなら、自分軸の強化を。
今日はあらためてイメージワークの中で「何とかし
たい」という感覚の本質を見つめて、どういう対処
をするのが最善か心の底に問いかけてみてください。
場合によってはリラックスして潜在意識と対話する
だけで、その感情がとけてなくなってしまうことも
あります。「ああ、このままでもよかったんだ」と。
ですから楽な気持ちでやってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
02/19(日)16.00～(東京・恵比寿)
自分軸を見つめてみよう
http://eventforce.jp/event/291153
02/21(火)19.30～(東京・恵比寿)
マーケティング方針を定めよう
http://eventforce.jp/event/291154
ヒプノセラピー(催眠療法)体験会
◆石巻復興支援ネットワーク(やっぺす)主催
02/27(月)10.00～(石巻市内仮設住宅)
仮設にお住まいの方だけでなく、どなたでも
ご参加いただけます。詳細は下記リンクから
お問い合わせください。
http://yappesu.jp/
