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ワガママNo.4130: 信頼貯金って何だろう。(５)
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このあと半日だけ前倒しでクライアント先を
離れてお休みに入り、西日本を巡る旅に出て
まいります。ひと晩目はあの港町。今から晩
メシにワクワク。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いつつ「信頼貯金を増やす方法」
について考えてきました。
まず、あなたの信頼貯金の残高を心の中で確
認してみる。
次に貯金額を増やす方法にどのようなものが
あるかイメージしてみる。
逆に、残高を減らさない方法にはどのような
ものがあるかイメージしてみる。
それらの方法を実践して、残高の変化を感じ
てみる。
このようなステップで進めていただきました
が、いかがだったでしょうか。
中には「信頼」の貯金もいいけれど、金銭貯
蓄もおろそかにできないと感じる方もおいで
かもしれません。
それは事実ですし、経済力もどんどんつけて
いただければと思います。
しかしそれと同時に、信頼貯金と経済的な豊
かさには相関関係があることも、心の片隅に
置いておいていただければと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
08/18(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
～ 夏バテ解消法を試そう ～
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[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
08/24(土) 15.00～
https://di20240824.peatix.com/
ワガママNo.4129: 信頼貯金って何だろう。(４)
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ある年配の方にLINEを送ったところ20日間既
読にならず、返信があった頃にはすべてが押
せ押せに。「毎日チェックしてくださいね」
と会うたびに言っているんだけど、なかなか
難しいのかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いつつ「信頼貯金を増やす方法」
について考えています。
まず、あなたの信頼貯金の残高を心の中で確
認したあと、貯金額を増やす方法、逆に残高
を減らさない方法をイメージしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらの方法を実践しつつ、残高の変
化を感じてみましょうか。
貯金額を増やす方法をどれかひとつ実践して
みる。
それと同時に、残高を減らさない方法も可能
な範囲で実践してみる。
まずは１日取り組んでみてください。
そして夜寝る前で結構です。ゆったりとした
姿勢を取って軽く目を閉じ、今日の信頼貯金
の残高がどのように変化したか、心の中で感
じ取ってみてくださいね。
うまくするともっと残高を増やす方法、ある
いは減らさない方法が心の底からわいてくる
かもしれませんよ。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4128: 信頼貯金って何だろう。(３)
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地方移住をするという書家さんと一杯やって
まいりました。東京で思い残すことがない
ようにとご案内したお店、キテレツだったけ
ど喜んでいただけてよかった。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いつつ「信頼貯金を増やす方法」
について考えています。
まず、あなたの信頼貯金の残高を心の中で確
認したあと、貯金額を増やす方法をイメージ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は前回と逆、その「信頼貯金」を減らさ
ない方法に意識を向けていきましょう。
落ち着ける場所で楽な姿勢を取って軽く目を
閉じ、ゆったりと呼吸しながら思いを巡らせ
ていきます。
あなたの手持ちの信頼貯金、減らさないため
にはどうすればよいと感じますか。
約束を守る。
時間に遅れない。
怒りの感情をマネジメントする。
周囲の人に負担をかけないようにしたり、金
銭トラブルを起こさないようにしたり、もっ
と他の留意点もあると思います。
信頼貯金はコツコツ型の貯蓄しかできない反
面、失うときは一瞬です。
さまざまなリスクに意識を向けて、うまく残
高を維持できるように普段から配慮しておく
とよいと思いますよ。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4127: 信頼貯金って何だろう。(２)
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先週末にお伺いしたアートイベントは想像以
上の規模でした。主催者さんに敬服するとと
もに、出展している作家さんたちも陰ながら
支えたい気持ちが自然とわいてくるなあ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いつつ「信頼貯金を増やす方法」
について考えています。
前回はまず、あなたの信頼貯金の残高を心の
中でチェックするところからスタートしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日は引き続きその「信頼貯金」を増やす方
法に意識を向けていきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながら少しずつイメージの
世界に入っていきます。
あなたの手持ちの信頼貯金、増やしていくに
はどうすればよいと感じますか。
相手への貢献度を上げる。
社会貢献などを始めてみる。
後進を育てる。
単に約束を守ったり、予定通りに物事を進め
たり、毎日欠かさず何かに取り組むことだっ
て、残高のアップに貢献するはずです。
あまり無理して背伸びする必要はありません。
あなたの身の丈に合った貯金の増やし方、こ
の機会に心の中で思い描いてみてくださいね。
明日は逆に、残高を減らさない方法について
考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4126: 信頼貯金って何だろう。(１)
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本国に存在しないメニューである冷やし中華、
あえてチャイニーズ中華店で食べ歩いている
のですが初めて正統派日本レシピで出すお店
に出くわしました。これには落胆ではなくむ
しろ感動。
さて「信頼貯金」あるいは「信頼残高」とか
「信頼口座」といった言葉を耳にしたことが
ある方も多いと思います。
これらは概念的なものですが、他者の信頼を
得ていると何かとスムースに日々を過ごすこ
とができますよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを用いながらこの「信頼貯金を増
やす方法」について考えていきましょう。
まず始めはあなたの信頼残高のチェックから。
静かな場所で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながらイメージしていきま
す。
あなたは周囲から、どの程度の信頼を得られ
ていますか。
ご家族やパートナー。
仕事の同僚や上司。
クラスメイトや研究仲間。
あるいは昔の知り合いや近所のお店の人など、
もっと視野を広げてみるのもよいと思います。
日々の生活のあらゆるシーンで関わる人たち
に意識を向け、どの程度の信頼関係にあるか
静かに観察してしてみてくださいね。
明日はその貯金を増やす方法について考えて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4125: 情報リテラシーがなくて。(５)
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この週末、海外でかかったコストをデータ入
力していますが現地はインボイス制度の導入
が100%完了してるんだよな。オンラインで売
上管理されているのでこうした面倒な作業が
一切ありません。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いながら「情報リテラシーをつけ
ていく方法」について考えてきました。
まず身に着けたいテラシーを心の中で整理し
てみる。
その中からひとつを選んで「類似プロセス」
や「過去のプロセス」を心の中で比較してみ
る。
それらのプロセスとの差がどのぐらいあるか
チェックしてみる。
それらの差を段階ごとに、呼応させてイメー
ジしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回も少し触れましたが、テクノロジーの変
化は過去に何度も起きています。
今どき「通帳と印鑑」を持って預金をおろし
に行く人ってほとんどいないですもんね。
つまりリテラシーがないと言っている人も、
何とかしてＡＴＭを使いこなせるようになっ
た過去があるはず。
すでに成功体験をしているのですから臆する
ことなく新しく、そして便利な技術に慣れて
いっていただければと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4124: 情報リテラシーがなくて。(４)
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東京都が所有する庭園の中にある料亭でのイ
ベントに参加させていただいてきました。一
般入場が終わってからの開催なので貸し切り
感がすごい。いい感じになごむことができた
なあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いながら「情報リテラシーをつけ
ていく方法」について考えています。
まず身に着けたいテラシーの整理をしたあと、
その中からひとつを選んで「類似プロセス」
や「過去のプロセス」を心の中で確認して新
しものとの差を確認していいただきましたが
いかがだったでしょうか。
今日はそれらのプロセスを、段階ごとに心の
中で呼応させていきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取って軽く
目を閉じ、ゆったりと呼吸しながらイメージ
の世界に入っていきます。
引き続きここではインターネットバンキング
を例に挙げてみていきましょう。
本人確認のステップで必要なもの、昔は通帳
と印鑑、今はキャッシュカード、そしてこれ
からはオンラインサービスのアカウントです。
うまく用意し、うまく使いこなせそうでしょ
うか。
必要な金額指定、昔は手書き伝票、今はＡＴ
Ｍ端末の操作パネル、これからはスマホやＰ
Ｃからの入力です。
これはＡＴＭが操作できていれば何とかなる
かもしれませんね。
金銭の受け渡しについて、あるいは取引履歴
の確認についてはいかがでしょう。
中には少しハードルが高いと感じるものがあ
るかもしれません。
しかしこうしてプロセスごとに整理して考え
ると本当に慣れが必要なのは、ごく一部であ
ることに気づくのではないでしょうか。
ぜひ前向きな気持ちでこの整理、心の中で進
めてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4123: 情報リテラシーがなくて。(３)
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某オフィスアプリのプレゼンソフト、画像を
コピー＆ペーストで貼りこむとうまく印刷で
きない事例があるようですね。海外で気がつ
いてちょっと、いや、だいぶあせりました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いながら「情報リテラシーをつけ
ていく方法」について考えています。
まず身に着けたいテラシーの整理をしたあと、
前回はその中からひとつを選んで「類似プロ
セス」や「過去のプロセス」を心の中で確認
していただきましたがいかがだったでしょう
か。
今日はそれらのプロセスと、今回新しく使え
るようになりたいプロセスを心の中で比較し
てみましょう。
前回と同様、楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながらイメージしていきま
す。
それでは昨日も例に挙げたインターネットバ
ンキングを例に挙げていきましょうか。
最初に必要なものは何でしょう。
昔は通帳と印鑑、今はキャッシュカード、そ
してオンラインサービスではアカウントの用
意が必要ですよね。
本人確認はどのようにするのでしょうか。
印鑑、暗証番号、パスワード、あるいは生体
認証やアクセストークンなどを併用する場合
もあります。
必要な金額はどう指定するのでしょう。
伝票、ＡＴＭ端末からの入力、スマホやＰＣ
からの入力、あるいはもっと他の方法もある
と思います。
そしてその金銭は、どうやって受け渡しする
のでしょう。
窓口渡し、ＡＴＭ入出金、キャッシュレス決
済、もっと他の方法もあるでしょう。
全体でとらえるのではなく、ステップごとに
必要なアイテムや手順を心の中で比較してみ
てくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
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ワガママNo.4122: 情報リテラシーがなくて。(２)
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海外、東北とハードスケジュールをこなせた
のはいいが、後片づけがけっこう大変。この
週末きっちり時間取って取り組むことにしま
す。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いながら「情報リテラシーをつけ
ていく方法」について考えています。
前回はまず、身に着けたいテラシーの整理か
らスタートしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日は一歩踏み込んで「類似プロセス」「過
去のプロセス」を軸に見て行きます。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、イメージの世界に入っていきます。
例えばインターネットバンキング。
いま現在、引き出しや預け入れ、振りこみを
するにはどうしていますか。
おそらくキャッシュカードを持ってＡＴＭで
操作することが多いでしょう。
それは、どんな手順だったでしょうか。
心の中で振り返ってみてください。
うまく思い返すことができたらさらに時間を
巻き戻して銀行窓口を利用していた時代の手
順を振り返ってみます。
それもうまくできたら今度は時間を進めて、
インターネットバンキングの手順をおさらい
してみてください。
明日はそれらの手順を心の中で比較していき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4121: 情報リテラシーがなくて。(１)
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来週ある方をお連れする個人経営の居酒屋に、
予約がてらお伺いしてきました。おかみさん
の細やかな心遣いが何ともいい感じ。来週も
楽しんでいただけそうです。
さて社会の情報化が日々進んでいますが、な
かなか着いていけず困っておいでの方も時お
り見かけます。
すべてをキャッチアップする必要はなく、で
きること、望むことに少しずつ慣れていくの
がよいかもしれません。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを用いながら「情報リテラシーを
つけていく方法」について考えていきましょ
う。
まずは身に着けるべきリテラシーの整理から。
手始めに世の中にあるオンラインサービスを
ひと通り挙げてみてください。
インターネットショッピング。
インターネットバンキング。
ＳＮＳ。
行政サービス。
もっと他にもたくさん出てくるはず。
ひと通り挙げることができたらざっと目を通
してから軽く目を閉じ、あなたにとって本当
に必要なものに絞り込んでいきましょう。
誰かに依頼できるもの。
紙で手続きできるもの。
お店に出向けばよいもの。
そもそも必要なかったり、逆にどうしても使
いこなさなければならないものもあるかもし
れません。
まずはあまり欲張らず「最低限必要な、身の
ほどのスキル」を目指して絞り込みをしてみ
てくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追ってお知らせします)
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