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ワガママNo.4195: 達成力をつけたい。(５)
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今朝も北海道某所からの更新。このあとがっ
つり資格試験を受けてまいります。終わった
らしっかり自分自身の労をねぎらうことにし
よう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えてきました。
まず今回取り組むターゲットを心の中で選定
してみる。お試し気分でよい。
達成までに出てくるであろう選択肢を挙げて、
どれを選ぶか先に決めてします。
達成したときの気持ちを先取りして味わう。
いわゆる「予祝」。
達成までに必要なステップを小分けにする。
それぞれのステップが「ひと息で終えられる
サイズ」になっているのが理想的。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あらかじめすべての道筋が示され、達成まで
のステップが「ひと口サイズ」に細分化され、
達成できたときの気分も先取りで味わってい
る。
あとは粛々と前に進むだけですよね。
ぜひあなたのあらゆる取り組みにこの工夫を
取り入れて、どんどん達成力をつけていって
ください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
～ マニフェステーションしてみよう ～
https://di20241020.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
10/26(土) 15.00～
https://di20241026.peatix.com/
ワガママNo.4194: 達成力をつけたい。(４)
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今朝は北海道某所からの更新。およそ１年ぶ
りのお伺いです。今回は移動と資格試験の受
験だけという、実にシンプルなスケジュール。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、これ
までに「迷いをなくす」こと、「達成したと
きの気持ちを先取りする」ことにチャレンジ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「ステップを小分けにする」
ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてゆったりと呼吸しながらイメージ
の世界に入っていきます。
あなたが取り組もうとしていること、それぞ
れのステップを小分けにするとどんなものが
いくつになるでしょう。
例えばモノづくりであれば材料調達、加工、
組み立てなどに分けられると思います。
それらをさらに細分化するとどんな感じにな
るでしょうか。
そして、さらにブレイクダウンするとどんな
感じですか。
細かく、細かく、さらに細かくしてみてくだ
さい。
目安としては「ひと息に終えられるぐらいの
分量」というこになると思います。
うまく細分化できたら、せっかくなのでメモ
に書きとめておいてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4193: 達成力をつけたい。(３)
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今朝も東北方面からの更新。申告、納税を済
ませたらさらに北上します。例年手続きがス
ピーディーになっているので今回もさらりと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、前回
は達成までの「迷いをなくす」ことに取り組
んでいただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「達成したときの気持ちを先
取りする」ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。
あなたが取り組もうとしていること、実際に
達成できたときにどんな気持ちになるでしょ
うか。
やったぞ、という気持ち。
ホッとした気持ち。
じわじわと涙がこみあげてきそうな気持ち。
飛び上がりたい気持ちや大声を上げたい気持
ちなど、もっと他の感情がみなぎるかもしれ
ません。
これは流行りの言葉で「予祝」というものに
当たるかもしれません。
しっかりと達成感を先取りして、心の中で味
わってみてくださいね。
明日もさらに観点を変えて、この取り組みを
進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4192: 達成力をつけたい。(２)
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法人の決算手続きのためこれから東北方面に
移動します。今年も経理スキルの高い方にサ
ポートしていただけて本当に助かる。もちろ
んしっかり御礼させていただくつもり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
前回はまず、達成力向上に取り組むターゲッ
トの選定からスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
お仕事でも学業でも趣味でも「これをやって
みよう」というものが定まったでしょうか。
ターゲットが決まったら今日は「迷いをなく
す」取り組みをしていきましょう。
それではリラックスできる場所で楽な姿勢を
取って軽く目を閉じ、昨日の続きを思い描い
ていきます。
今回あなたが「これを達成してみよう」と感
じたのはどんなことですか。
それが達成されているのはどんな状態になっ
たときでしょうか。
その状態にアプローチするには、どんな方法
がありますか。複数の方法が考えられるとし
たら、どれを選択しましょうか。
どんなスケジュールで、その取り組みを進め
ていきましょうか。
場所や期間、実験方法などを最初に決めてし
まい「迷い」をなくすと実現がぐっとスムー
スになるもの。
この機会に達成までの「あらゆる選択肢」を
挙げて心の中で方向性を決めてしまってはい
かがでしょうか。
明日は観点を変えて、この取り組みを進めて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4191: 達成力をつけたい。(１)
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歯医者に行った帰りに軽く近隣を散策してみ
ました。食材も人件費も高騰している中、飲
食店がギリギリの価格で健闘してくれている
のはとてもありがたい。
さてお仕事でも学業でもプライベートでも、
いったんやると決めたことが達成できると気
持ちのよいものですよね。
100件チャレンジして100件達成というのは難
しいかもしれませんが、それでも達成率が上
がるのは精神的にも気持ちのよいもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「達成力を上げる
方法」について考えていきましょう。
まず始めはターゲットの選定から。
あなたがお気に入りのリラックスできる場所
で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、イメージ
の世界に入っていきます。
今あななたが「これを達成してみよう」と感
じたのはどんなことですか。
お仕事先でのプロジェクト。
顧客開拓の件数クリア。
資格試験や昇任試験の突破。
所属しているスポーツ団体の優勝だったり、
ゲームの全ステージクリアだったり、もっと
他のことかもしれません。
今回はあくまでも「お試し」ですから、気楽
にこれだと感じるものを、心の中でひとつ選
んでみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的な取り組みを進め
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4190: ホラクラシーにあこがれる。(５)
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年賀状じまいのお知らせを出して１週間、オ
ンラインでもオフラインでも特に反応があり
ません。すでにオンラインでもやり取りして
いるか、逆に年賀状のやり取りだけになって
いる方なのでこれも自然な流れなのかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ホラクラシー」、つ
まり階級のない組織の導入について考えてき
ました。
まずホラクラシーをあなたが所属する組織に
導入するメリットを心の中でイメージしてみ
る。
次にデメリットを心の中で挙げてみる。
それらを勘案して、あなたの組織で実践でき
そうなことを思い描いてみる。
逆にあなたの組織では導入を見送った方がよ
いと思われることを挙げてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ホラクラシー組織はそれ自体が目的ではなく、
よりストレスなく、フェアに、かつ生産性を
挙げてより社会に貢献するための手段です。
この機会にあなたの組織が目指す本来の目的
をあらためて整理しつつ、最善のスタイルを
探ってみていただければと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4189: ホラクラシーにあこがれる。(４)
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ファミレスも人材不足で大変みたいですね。
先日伺ったお店はとても日本とは思えないほ
どオペレーションが混乱していて少しかわい
そうになってしまいました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ホラクラシー」、つ
まり階級のない組織の導入について考えてい
ます。
これまでにホラクラシーをあなたが所属する
組織に導入するメリットとデメリットを心の
中でイメージしたあと、実践できそうなこと
をイメージいただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日は前回とは逆に、あなたの関わる組織で
は導を見送った方がよいことを整理していき
ましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたの所属する組織で、ホラクラシーの実
現にあたって避けた方がよいと感じることは
何でしょうか。
報酬を均一にするのを避ける。
リーダー役を務める人をなくすのを避ける。
稼働時間やタスクを均質化するのを避ける。
部署間の役割分担をなくしたり、対外的な窓
口を回り番にしたり、もっと他のことを避け
た方がよいと感じるかもしれません。
こちらも今のあなたの立場に関わらず、組織
全体を俯瞰する感じで全体に意識を向けなが
らチェックしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4188: ホラクラシーにあこがれる。(３)
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斜陽と言われて久しいＧＭＳ、つまり雑貨や
衣料品を含め何でも揃うスーパー、個人的に
いまだに重宝しています。先日はちょうど開
催されていた東北物産展でレアな海産物が入
手できました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ホラクラシー」、つ
まり階級のない組織の導入について考えてい
ます。
これまでにホラクラシーをあなたが所属する
組織に導入するメリットとデメリットを心の
中でイメージしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日から実際に導入するにあたり、できるこ
ととできないことを心の中で整理していきま
しょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてイメージの世界に入っていきます。
あなたの所属する組織で、ホラクラシーの実
現に向けて今すぐできることって何でしょう
か。
肩書きを取り払う、もしくは簡素化する。
サラリーの体系を見直す。
レポーティングライン、つまり指揮命令系統
を整理する。
チーム構成を見直したり、勤務地や勤務体系
を見直したり、もっと他にもできることがあ
るかもしれません。
あなたが経営者や管理者であってもなくても、
まずは組織を回す立場になった前提でじっく
りイメージしてみてくださいね。
明日もこの続きの取り組みを進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4187: ホラクラシーにあこがれる。(２)
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あまり間食をしないタイプなのですが雨の日
に在宅ワークをするためにお菓子を調達して
みたらどれもこれもパッケージが小さくなっ
てますね。カロリーがセーブできねのはよい
のかもしれないけど。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ホラクラシー」、つ
まり階級のない組織の導入について考えてい
ます。
前回はまずホラクラシーのメリットをイメー
ジしてみるところからスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日は逆の観点、ホラクラシーのデメリット
についてもイメージしていきます。
それでは落ち着ける場所で楽な姿勢を取り、
軽く目を閉じて思いを巡らせていきます。
今あなたが置かれている環境にホラクラシー
を導入すると、どんな不都合が起きると感じ
ますか。
意思決定に時間がかかりそう。
責任の押しつけ合いになりそう。
むしろ生産性が下がりそう。
トラブルの対処ができなくなったり、長期的
なビジョンが描けなくなったり、もっと他の
弱点が思い浮かぶかもしれません。
だからといってホラクラシーをやめようとい
うのではなく、程よい導入レベルを探るため
ですので、こちらも幅広い観点でイメージし
てみてくださいね。
明日から少しずつ、現実解にアプローチして
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4186: ホラクラシーにあこがれる。(１)
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町中華や個人経営の喫茶店が絶滅の危機に瀕
していますが「町の文具屋さん」もそうです
ね。思うところあってしばし、そうしたお店
めぐりを始めてみようと思います。
さて今「ホラクラシー」(Holacracy)という
組織のスタイルが脚光を浴びています。
これまでの企業や組織で決められていた階級
などの制度がない、フラットな組織形態。
何だかよさげな予感がしますが、やみくもに
導入するわけにもいかないように思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、この「ホラクラ
シー」組織の導入の仕方について考えていき
ましょう。
まず始めはホラクラシーのメリットをイメー
ジしてみるところから。
落ち着ける場所でゆったりと楽な姿勢を取り、
軽く目を閉じて思いを巡らせていきます。
今あなたが所属している組織にホラクラシー
を導入すると、どんな変化が起きそうだと感
じますか。
遠慮なく物が言えるようになりそう。
パワハラが起きくなりそう。
モティベーションが上がりそう。
仕事のペースが上がったり、別部門にいるメ
ンバーと仲良くなれたり、もっと他の利点を
感じるかもしれません。
まずは肩の力を抜いて幅広い視点から、ホロ
クラシーのよいところを思い描いてみてくだ
さいね。
明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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