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ワガママNo.4054: 欲しがりちゃんがいて。(４)
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今朝は東北地方からの更新。これから７月に
都内で開催する復興酒蔵の日本酒会に向けて
買い出しをする予定。レアな夏酒がゲットで
きるとよいな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「欲しがりちゃんとの
つきあい方」について考えています。
まず身近な欲しがりちゃんを心の中で観察し
たあと、なぜその人がそのような行動を取る
ようになったか、そしてどうあるのが最善か
を探っていただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日はいよいよ、その人に行動を正してもら
う方法をイメージしてみましょう。
落ち着ける場所でゆったりと楽な姿勢を取っ
て軽く目を閉じ、イメージの世界に入ってい
きます。
その「欲しがりちゃん」、前回あなたはどの
ような状態に行動を改めるのがよいと感じた
でしょうか。
そして、どうやって改めてもらうのがよいと
感じますか。
直接忠告する。
目上の人に言ってもらう。
グループでディスカッションする。
もっと他の方法を思いつくかもしれません。
またあえてその人に「フェアな仕切りを任せ
てみる」というのもよい気づきを得てくれる
方法かもしれませんよね。
思いつくままにさまざまなアイディアを挙げ
て、よさそうなものを実践してみてください。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月のスケジュールは追ってお知らせします)
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ワガママNo.4053: 欲しがりちゃんがいて。(３)
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機会あってビジネス系の知識体系(ＢＯＫ)の
種類がどのぐらいあるか調べてみました。情
報系だけでなく、あらゆる産業で整備が試み
られているようですね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「欲しがりちゃんとの
つきあい方」について考えています。
まず身近な欲しがりちゃんを心の中で観察し
たあと、なぜその人がそのような行動を取る
ようになったか探っていただきましたが、い
かがだったでしょうか
今日はその人が欲しがりでなくなった状態、
具体的にどんなものか想像してみましょうか。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
呼吸を落ち着けながらイメージの世界に入っ
ていきます。
その「欲しがりちゃん」がそうでなくなる
としたら、どんな状態が理想でしょうか。
相応のシェアで満足してくれる。
今より一歩引いたオファーを出してくれる。
みずから公平な仕切りをしてくれる。
みんなの意見を聞いたり、ほかの平等な事例
を引いてきてくれたら、もっと他の立ち振る
舞い方が最善と感じるかもしれません。
行き過ぎた行動は困りますが、萎縮しすぎら
れるのもよくないはず。そのあたりに配慮し
ながら最善の在り方を心の中で思い描いてみ
てくださいね。
明日もさらにこのテーマについて考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/25(土) 15.00～
https://di20240525.peatix.com/
ワガママNo.4052: 欲しがりちゃんがいて。(２)
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サロン近くのシュウマイがおいしいお店に、
浜っ子をご案内するというチャレンジを試し
てまいりました。もともと点心好きの方のよ
うでとても喜んでもらえたのが何より。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「欲しがりちゃんとの
つきあい方」について考えています。
前回はまず、身近な欲しがりちゃんの観察か
らスタートしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日は少し観点を変えて、その人が欲しがり
になった原因に意識を向けていきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、楽
な呼吸をしながらイメージの世界に入ってい
きます。
その「欲しがりちゃん」「クレクレくん」、
なぜそんな行動を取るようになってしまった
のでしょう。
育った環境がそうだったから。
何かのエピソードがあって考え方を変えたか
ら。
いわゆる貧すれば鈍する、経済的に追い込ま
れているから。
何かの信念がそうさせていたり、文化的なも
のだったり、もっと他の事情があるかもしれ
ません。
また逆に、あなた自身が自分の無欲さを知る
ことになるかもしれません。
心の赴くまま、自由に思いを巡らせてみてく
ださいね。
明日もさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4051: 欲しがりちゃんがいて。(１)
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先日あるでんき屋さんで留守番していたら、
エアコンをお求めのお客様がおいでになりま
した。でんき屋だから当たり前だと思うなか
れ、需要のピークを避けてこの時期においで
いただけるのが、とてもありがたいのですよ。
さていわゆる「欲しがりちゃん」とか「クレ
クレくん」世の中で時おり見かけますよね。
かわいげのある範囲ならよいのですが、あま
り自己中心的に動かれても困ってしまいます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「欲しがりちゃん
とのつきあい方」について考えていきましょ
う。
まず始めは身近な欲しがりちゃんの観察から。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
呼吸を落ち着けながら、あなたの周囲にいる
「欲しがりちゃん」「クレクレくん」、誰か
ひとりをピックアップして意識を向けていき
ます。
その方の年齢や性別はどんな感じでしょう。
どこに住んでいて、何をしている人ですか？
そしてその方の、どんなところが欲しがりだ
と感じるのでしょう。
金品を欲しがるところ。
何でもシェアしたがるところ。
作業や仕事を押しつけたがるところ。
情報に貪欲だったり、人間関係に首を突っ込
むのが好きだったり、もっと他の欲求を持っ
ているかもしれませんね。
まずは心の目で静かに観察してみてください。
明日はその結果をもう少し掘り下げて観察し
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4050: 相方がウザい。(５)
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老舗のステーキハウスに会食の予約を兼ねて
伺ってきました。かつてはチェーン店だった
のではないでしょうか。メニューやや内装に
既視感が。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えてきました。
まずパートナーのどんなところを疎ましく感
じるか心の中で確認してみる。
ではもしそのパートナーがいないとどうなる
か、イメージしてみる。
それらの結果をもとによりよく、楽な関係の
在り方を思い描いてみる。
そして、あなたの望む関係性をどう相手にオ
ファーするのがよいか心の中で想像してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
バートナーを疎ましく感じるのは、それだけ
相手の理解が深まってきた証拠でもあります。
その感情の中に、よりよい未来を拓くヒント
があるかもしれませんよ。
ぜひあなた自身の心との対話の中で、最善の
道を探してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4049: 相方がウザい。(４)
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おかげさまで寄せ書きアイテムの準備が整い、
このあと東北方面にお届けします。１～２か
月の短い期間ですが、ひとりでも多くの方に
メッセージを書き込んでいただければと願う
ばかり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。
まずパートナーのどんなところを疎ましく感
じるか心の中で確認したあと、もしそのパー
トナーがいないとどうなるかイメージして、
最善の関わり方を思い描いていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はいよいよ、その在り方をパートナーに
提案する方法に焦点を当てていきましょう。
楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、ゆったりと
呼吸をしながら「今後のパートナーシップは
こうありたい」と申し出るシーンを想像して
いきましょう。
あなたが最善だと感じた在り方、どんなもの
だったでしょうか。
その在り方を、どうオファーするのがよいと
感じますか。
面と向かって話す。
何かの資料を作って手渡す。
上司や家族に伝えてもらう。
関係者を含めて数人でディスカッションした
り、オンラインで場を作ったり、もっと他の
方法がよいと感じるかもしれません。
あれこれ理屈はいったん置いて、あなたがよ
さそうだと感じる最善のスタイルを、この機
会にじっくり思い描いてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4048: 相方がウザい。(３)
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昨夜はサロン近くのバーに久しぶりに伺って
まいりました。ＧＷ中に行ったマニアックな
お店の話がバーテンダーさんとできて至福の
ひととき。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。
まずパートナーのどんなところを疎ましく感
じるか心の中で確認したあと、もしそのパー
トナーがいないとどうなるかもイメージして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
ここですっぱり「パートナーはいらない」と
いう結論が出たのであれば、その通りにして
いただくのもよいと思います。
もしパートナーは疎ましいが、いないのも困
るという場合はちょっと調整が必要ですよね。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じて、
ゆったりと呼吸をしながら、心の中で調整を
進めていきましょう。
あなたがパートナーと連携してやっていきた
いのはどんなことでしょう。
お仕事、家事、社会貢献、もっと他のことか
もしれません。
それではパートナーとは一線を画し、ひとり
で取り組んでいきたいのはどんなことでしょ
う。
趣味、プロジェクト、コミュニティづくり、
あるいはもっと他のことかもしれません。
そしてパートナーと連携したいが、コンタク
トの頻度を上げたり、下げたりしたいと感じ
るのはどんなことでしょう。
今よりよく、そして楽に過ごせるあり方、あ
なた自身の心の声に耳を傾けながら思い描い
てみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4047: 相方がウザい。(２)
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今日はこれからサロンに書家さんをお迎えし
て寄せ書きの題字を揮毫していただきます。
ボランティア活動なのでギャラが出せないけ
ど、それでも協力を申し出てくださる方がい
て本当によかった。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。
前回はまず、あなた自身の心と向き合って、
パートナーのどんなところを疎ましく感じる
か確認していただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日はまったく逆の観点からあなたのパート
ナーに意識を向けていきます。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じて、
ゆったりと呼吸をしながらイメージの世界に
入っていきます。
あなたのパートナー、もしいなくなったらい
かがですか。
仕事や家事が進まなくて困る。
同じ目標を持つ存在がなくなって困る。
寂しくて困る。
ほかにもキャッシュポイントがなくなること
で困ったり、いじる相手がいなくなって困っ
たりということがあるかもしれません。
また場合によっては何も困らない。いなくな
ればせいせいする、と感じることもあるかも
しれません。
まずはあなたの心が感じるままに、素直にイ
メージしてみてくださいね。
明日はここまでの結果をあらためて観察して
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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05/19(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4046: 相方がウザい。(１)
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古くからお世話になっている店にお取引先さ
まをご案内。いつもは静かな店内がこの日は
宴会で大盛り上がり。まあ繁盛しているのは
よいことだ。
さてプライベートな関係でも、お仕事でペア
を組んで動いているときでも、相方の存在が
疎ましく感じられるときってありますよね。
もちろん好ましい状況ではないのですが、見
方を変えるとそれだけ相手の実体が見えてき
たのだとも言えるのではないでしょうか。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「相方がウザいと
感じたときの対処」を考えていきましょう。
最初はまず、あなた自身の心と向き合ってみ
るところから。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じてイメージの世界に
入っていきます。
あなたのパートナー、どんなところが疎まし
く感じますか。
やたらとちょっかいを出してくる。
求めていないことを強要する。
生活や仕事のルールを守ってくれない。
生活時間帯や求める環境が違っていたり、思
想や考え方にギャップがあったり、もっと他
のことを疎ましく感じるかもしれません。
原因がひとつとは限りませんので、思いつく
まますべて挙げてみてくださいね。
明日は観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4045: 締切を突破しそう。(５)
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地下鉄の駅のベンチでしばらく時間調整。客
観的に見てみると古い設備をリノベして使う
典型的な業種ですよね鉄道業って。あちこち
工夫の跡が見られて面白い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「締切を突破しそうに
なったときの対処」について考えてきました。
まず心の中で「最終リミットの確認」をして
みる。意外なウラ締切に気づくことも。
その締切までに間に合わせる必要のある「最
低限の取り組み」を心の中で挙げていく。
最低限の取り組みのうち「誰かに任せること
ができるもの」がないかイメージしてみる。
「誰かに任せるもの」と「自分で取り組むも
の」に分けて、スケジュールに落とし込んで
いく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
締切がせまってくると、誰でも一度は投げ出
したい気持ちになるもの。
でもこうやって心の中で状況を整理して段取
りをつけると、突破口が見つかることも多い
はずです。
ぜひ今回の方法、心の引き出しに入れておい
て必要なときに活用してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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