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ワガママNo.4409: ペースを乱す人がいて。(４)
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今朝も欧州某所からの更新。スケジュール後
半は鉄道移動に切り替えて移動しています。
日本ではほぼ見なくなった寝台列車も活用し
つつ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ペースを乱す人との
つきあい方」について考えています。
まずあなたがペースを乱されたエピソードを
心の中で振り返ったあと、その原因と対策に
意識を向けていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日は少し観点を変えて、そのペースを乱す
人との関係を最低限に絞る方法を考えて行き
ましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、呼吸を
落ち着けて軽く目を閉じ、あなた自身の心の
声に耳を傾けていきます。
そのペースを乱す方、きめ細やかなサポート
をすることで動き方を改善してくれるでしょ
うか。
もしあまり期待できない場合、スタートと合
流地点だけを決めて、自己裁量に任せること
はできないでしょうか。
そうした場合、どんなメリットが生じると感
じますか。
またどんなデメリットが生じ、どんな対策を
講じておくとよいと感じますか。
心の中でゆったりと思いを巡らせて、最善の
関係性をイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上、お１人さま\3,300で
ご利用いただける「オンデマンド開催」となります。
コンタクトフォームで 希望日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/24(土) 13.30～
https://di20250524.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
05/25(日) 13.00～
https://di20250525.peatix.com/
ワガママNo.4408: ペースを乱す人がいて。(３)
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今朝も欧州某所からの更新。そろそろバス移
動から鉄道移動に切り替えようと考えていま
す。こちらで利用するのは６年ぶりなので、
だいぶ勝手が違っているかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ペースを乱す人との
つきあい方」について考えています。
まずあなたがペースを乱されたエピソードを
心の中で振り返ったあと、前回はその原因に
意識を向けていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はその原因をなくしたり、軽減する方法
について意識を巡らせてみましょう。
それでは前回と同様静かな場所で楽な姿勢を
取り、ゆったりと呼吸しながら軽く目を閉じ
て思いを巡らせていきます。
前回挙げた「ペースの乱れる原因」なくした
り減らしたりするにはどうすればよいと感じ
ますか。
あらかじめ進め方のルールを決める。
こまめに進み具合を確認する。
想定外のできごとがあった時のバックアップ
を用意しておく。
困りごとを相談できる体制を作ったり、外部
のペースメーカーを頼んだり、もっと他の方
法を思いつくかもしれません。
まずはさまざまなアイディアを挙げてみて、
その中から現実的なものを拾い上げていって
くださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4407: ペースを乱す人がいて。(２)
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今朝も欧州某所からの更新。昨日は日曜なの
で長距離移動をお休みして、宿の近くの湖ま
で遠足気分で出かけてきました。お天気にも
恵まれよい気分。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ペースを乱す人との
つきあい方」について考えています。
前回はまず、あなたがペースを乱されたエピ
ソードの振り返りからスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はあらためてそのエピソードを振り返り、
原因を探っていきましょう。
それではお気に入りの場所でゆったりと楽な
姿勢を取り、軽く目を閉じてイメージの世界
に入っていきます。
あなたがペースを乱されたエピソード、なぜ
そうなってしまったと感じますか。
あらかじめ段取りを相談しておかなかった。
相手がマイペースの人だった。
何かの条件が変わってしまった。
体調不良や突発的な用事など、もっと他の事
情があったかもしれません。
まずは少し時間をかけて、思い通りに行かな
かった原因に意識を向けてみてくださいね。
明日はそれらの原因への対処方法をイメージ
してていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4406: ペースを乱す人がいて。(１)
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今朝も欧州某所からの更新。交通機関の乗り
継ぎついでにある街を２時間ほど散策してき
ました。きれいな街並みだけれどすごい坂。
さて、お仕事でもプライベートでもペースを
乱す人の存在って困りますよね。
その人なりに一生懸命やっているのだけれど
早すぎたり遅すぎたり、あるいはムダがあっ
たり。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「ペー
スを乱す人とのきあい方」について考えてみ
ましょう。
まず始めは、あなたがペースを乱されたエピ
ソードの振り返りから。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたが最近、誰かにペースを乱されたのは
どんなときだったでしょう。
ペースを乱してきた相手はどんな方ですか。
どんなことについて、どんな風に乱されたの
でしょう。
その時あなたは、どう感じましたか。
そのエピソードから今後をよくするためのヒ
ントを探っていきますので、無理のない範囲
で具体的に思い起こしてみてくださいね。
明日はそのエピソード、心の中でもう少し分
析していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4405: 裁量制労働が導入されたら。(５)
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今朝も欧州某所からの更新。日本と違い陸路
での国境越えを繰り返していると、だんだん
国際関係の感覚が変わってきます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁量性労働とのつき
あい方」について考えてきました。
まずこれまでにあなたが挙げてきた成果を、
心の中で整理してみる。
その成果を挙げるのにかかった労働時間も心
の中で思い起こしてみる。
それらを裁量制労働に当てはめた場合の変化
を、心の中でシミュレーションしてみる。
いまの労働条件とのギャップをどう埋めてい
くのがよいか、思いを巡らせてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
さまざまな思いを巡らせた結果、やはり時間
制労働のままでよいと感じた方もおいでかも
しれません。
あなたのお仕事、時間換算できるものか、成
果換算できるものか、今回の取り組みを機に
あらためて整理していただけたらと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4404: 裁量制労働が導入されたら。(４)
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今朝も欧州某所からの更新。1990年代からの
本当に昨今の歴史をあらためて噛み締めなが
ら過ごしています。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁量性労働とのつき
あい方」について考えています。
これまでにあなたが挙げてきた成果と、それ
にかかった時間を心の中で整理し、裁量制を
導入したときのシミュレーションをしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はこれまでの時間制労働とのギャップを
どう埋めていくかイメージしていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、呼吸を
落ち着けて軽く目を閉じ、あなた自身の心の
声に耳を傾けていきます。
あなたが前回感じた、労働条件の変化によっ
て生じるギャップ、どうやって埋めていくと
よいと感じるでしょう。
これまで以上に作業効率に注意を払う。
担当業務を明確にしてもらう。
リモートワークなど、インフラまわりを工夫
する。
間接業務をシンプルにしたり、さまざまな業
務ツールを入れたり、もっと他の方法を思い
つくかもしれません。
もちろん今のままでよいと感じる方もおいで
だと思います。
こらも自由な発想で、うまく順応できるプラ
ンを練ってみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4403: 裁量制労働が導入されたら。(３)
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今朝も欧州某所からの更新。昨夜は現地産の
ワインをいただいてきました。すっきりクリ
アで、シャープな味。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁量性労働とのつき
あい方」について考えています。
これまでにあなたが挙げてきた成果と、それ
にかかった時間を心の中で整理してきました
がいかがだったでしょうか。
今日はそれらを裁量制ルールに当てはめて、
心の中でシミュレーションしていきます。
それでは前回と同様静かな場所で楽な姿勢を
取り、ゆったりと呼吸しながら軽く目を閉じ
て思いを巡らせていきます。
あなたのこれまでの実績と労働時間、裁量制
のルールに当てはめるとどうなるでしょう。
おおむね現在のコンディションと変わらない。
少し効率化させる必要があると感じる。
むしろ裁量制にしてもらった方がよさそうだ。
中には全然条件が合わないと感じたり、余計
なタスクまで押しつけられそうだと感じたり、
もっと他の感覚を味わう方もいるかもしれま
せん。
まずはあなたの潜在意識の赴くままに、自由
にイメージしてみてくださいね。
明日はそれらのギャップを調整する方法を考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4402: 裁量制労働が導入されたら。(２)
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今朝も欧州某所からの更新。いったん内陸部
から沿岸部に移動してアドリア海沿いに北上
中。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁量性労働とのつき
あい方」について考えています。
前回はまず、あなたが社会人になってから挙
げてきた成果を心の中で整理してきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はそれらの成果を挙げるのに要した「労
働時間」に意識を向けていきましょう。
それではお気に入りの場所でゆったりと楽な
姿勢を取り、軽く目を閉じてイメージの世界
に入っていきます。
あなたが社会に出てから費やしてきたこれま
での労働時間、どのぐらいになるでしょう。
そのうち、昨日整理した成果を挙げるのにか
かった時間はどのぐらいでしょうか。
事務処理など、間接業務にかかった時間はい
かがでしょう。
同僚のサポートに回ったり、リサーチをかけ
たり、あるいは先行投資に充てた時間はどの
ぐらいでしょう。
まずはざっくりとした内訳でよいので、心の
中で思い返してみてくださいね。
明日は成果と所要時間をを比較して確認して
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4401: 裁量制労働が導入されたら。(１)
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今朝も欧州某所からの更新。1990年代に紛争
のあった地域にいますが今は目を見張るほど
の発展を遂げていて、平和の大切さを実感し
ます。
さてワークライフバランスに配慮しつつさま
ざまな働き方が推奨されていますが「裁量制
労働」もそのひとつ。
遅刻早退、あるいは休暇といった概念がない
一方で成果重視の側面があるのも事実。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながらこの「裁量性労働
とのつきあい方」について考えてみましょう。
まず始めはあなたのこれまでの実績を心の中
で整理するところから。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたがこれまでお仕事のシーンで出してき
た成果、どんなものがあったでしょう。
売上を向上させた。
組織を効率化させた。
マーケットを開拓した。
事業リスクを減らしたり、Ｍ＆Ａを進めたり、
もっと他の成果を挙げてきたかもしれません。
これまでの社会人生活全体を見渡して、余す
ところなく整理してみてくださいね。
明日はこのテーマ、「労働時間」にフォーカ
スして考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4400: 漠然とした不安があって。(５)
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今朝も欧州某所からの更新。暖かい海岸沿い
から、少しずつ内陸部に移動していきます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「漠然とした不安」へ
の対処方法について考えてきました。
まず持病や服薬がある場合は医師に相談して
みるのも一法。問題なければひとまず心身の
声を聞いてみる。
生活習慣を振り返って改善できるところはし
てみる。睡眠や嗜好品など。
直近のストレスに向き合ってみる。意外なス
トレスやマイクロストレスが原因になってい
ることも。
ここまでで思い当たることがなければ、心の
中で時間を巻き戻して不安の根源に向き合っ
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
こうした不安感も心の中にあるトゲを見極め
る大切な気づき。ぜひ時間をかけてアプロー
チしていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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