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ワガママNo.4103: 語学力をつけたい。(３)
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来週末の出国に向けて準備を進めています。
今回は短期間のスケジュールなのでそんなに
がっつりアイテムを持ち歩かなくてもよい感
じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「語学力をつける方法」
について考えています。
これまでに「言語に触れる機会を増やす」方
法、「その機会を継続する方法」を心の中で
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はさらに観点を変えて、「五感を活用す
る」というポイントを考えていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢をとり、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
あなたの語学学習、これまでどんな方法を用
いてきましたか。
ひたすら文章に目を通す。
友人や先生、あるいはネイティブの方と会話
する。
リスニング教材を活用する。
もっと他の方法もあるかもしれません。
今回はそれらをどう活用していきましょうか。
「五感」というキーワードから想像してみて
ください。
視覚、聴覚がメインになるものの例えばネイ
ティブの方たちと一緒にスポーツしたり、何
かのアートを楽しんだり、他の感覚も併用す
るやり方が考えられると思います。
さまざまな選択肢を組み合わせて、あなただ
けのアプローチ方法を作り上げてみてくださ
いね。
明日もさらに別の観点からこのテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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07/20(土) 13.00～ (東京・恵比寿) ※ 今月は13.00からの開催です
～ 価値観を磨いてみよう ～
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07/27(土) 15.00～
https://di20240727.peatix.com/
ワガママNo.4102: 語学力をつけたい。(２)
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月イチのペースで立ち寄っていたネパール飯
屋が改装のため長期休業に。工事が途中まで
進んだのは見ていたがそのあと地上げに遭っ
たのではないかと少々気を揉んでいるところ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「語学力をつける方法」
について考えています。
前回はまず「言語に触れる機会を増やす」方
法を心の中でイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて、継続性というポイ
ントで考えていきましょう。
静かな場所で楽な姿勢をとり、軽く目を閉じ
て思いを巡らせていきます。
あなたの「語学に触れる機会」、定期的に継
続するとすれば、どのぐらいのペースがよい
と感じますか。
１週間に１回。
毎日。
朝、昼、晩。
もっと間隔を開けたり詰めたりしてもよいか
もしれません。
それぞれどのぐらいの時間を使いましょうか。
１分。
５分。
10分。
20分、30分、１時間、あるいはもっと長くて
もよいかもしれません。
このとき無理をせず取り組める頻度と量をあ
なた自身の心に聞いていただくのがよいと思
います。
通勤、通学の電車の中で英文を読んだり、車
のなかでリスニング教材を聴いたり、スキマ
時間を使うのもよいアイディアだと思います。
この機会にあなたにとってベストのペース、
イメージしてみてくださいね。
明日もさらに別の観点からこのテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4101: 語学力をつけたい。(１)
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海外出張に向けてレンタルWi-Fiや旅行傷害保
険の手配を進めています。今はほとんどオン
ラインで手続きできるようになりましたね。
紙の授受がないのはとても助かる。
さてグローバル化の進む昨今、少し語学力を
つけたいと感じている方もおいでだと思いま
す。
旅行やビジネスのシーンだけでなく、字幕な
しで映画を観たいとか、自分の作品を海外に
紹介したいなどさまざまな思いがあることで
しょうが、まずは「習うより慣れろ」。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「語学力をつける
方法」について考えていきましょう。
まず最初は、「その言語に触れる機会を増や
す」ところから。
静かな場所で楽な姿勢をとり、呼吸を落ち着
け軽く目を閉じてイメージの世界に入ってい
きます。
あなたが語学力をつけたいと感じているのは、
どの言語でしょうか。
その言語にあなたは、日々どれだけ触れてい
ますか。
あまり触れるチャンスがない。
求めてアクセスしたときだけ。
日々の生活でいつも触れている。
それはあなたにとって十分なものでしょうか。
もしその機会を補うとすれば、どうすればよ
いと感じますか。
ネットの記事や本を読む。
動画を観る。
オフラインのコミュニティに入る。
ＳＮＳを活用したり、スクールに通ったり、
もっと他の方法もあると思います。
ここでは「質より量」、とにかくたくさんの
機会を作ることに軸を置いてイメージしてみ
るとよいと思いますよ。
明日もこのテーマについて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4100: 働かない人がいて。(５)
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久しぶりにサロン飲みをしました。３人がか
りで在庫のワインをほぼ消費。楽しんでいた
だけて何より。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「働かない人とのつき
あい方」について考えてきました。
まずあなたの置かれている状況を心の中で観
察し、どのような不均一が発生しているのか
探ってみる。
その状況がどのように改善しているのがある
べき姿なのかイメージしてみる。
そのあるべき姿にどうアプローチしていくの
がよいか思い描いてみる。
不均一が解消したあと、その状態を維持する
ためにどうすればよいか心の中で想像してみ
る。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日は最後の締めくくりに、あなた自身の行
動を観察してみましょう。
過度にタスクや責任を抱えてはいないでしょ
うか。
逆に手を抜き過ぎてはいないでしょうか。
お仕事のシーンだけでなくプライベートにも
意識を向けて、この機会に全体的なバランス
を取ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4099: 働かない人がいて。(４)
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自社のスタッフさんたちとプレゼンテーショ
ンの制作、持ち寄りをすることになりました。
最低限の共通ルールを設けるものの書き方は
自由。どんな物ができあがるのか楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「働かない人とのつき
あい方」について考えています。
まずあなたの置かれている状況を心の中で観
察し、どんな状況になっているのがあるべき
姿で、どうアプローチしていくのがよいかイ
メージしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日は少し視点を先に持っていきます。
組織もタスクも多くの場合、ある程度の流動
性を持っています。
つまりせっかくフェアなやり方に持って行っ
ても、また状況が変わるかもしれないという
こと。
ゆったり楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、イ
メージの世界に入ってみてください。
あなたが調整した仕事の役割分担の「あるべ
き姿」、長期的に維持していくにはどうする
のがよいと感じますか。
ルールを成文化して残しておく。
定期的にチーム内で在り方を確認する。
上司や管理者にチェックしてもらう。
管理を専門とする部門や外部のアドバイスを
定期的に受けるのもよいかもしれません。
あるいはＡＩのサポートが受けられる時代も、
すでに来ているかもしれませんね。
チームのみんながフェアに、ストレスなく参
画できる環境。末永くキープできるようこの
機会にビジョンを描いてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4098: 働かない人がいて。(３)
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英語講座を受けたあとは受講者のひとりから
ご紹介いただいた個人経営の居酒屋さんへ。
ここが何でも安くてうまい。この日は遠く関
西や北海道からもお客さんがおいででした。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「働かない人とのつき
あい方」について考えています。
まずあなたの置かれている状況を心の中で観
察し、どんな状況になっているのがあるべき
姿かイメージしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は引き続き、その「あるべき姿」にどう
アプローチしていくのがよいか、あなた自身
の心の声に耳を傾けてみましょう。
それではゆったり楽な姿勢をとり、軽く目を
閉じてイメージの世界に入っていきます。
前回あなたが感じた「最善の組織デザイン」、
どう実現していくのがよいと感じますか。
管理者に提言する。
仕事仲間でグループを作ってディスカッショ
ンする。
個別にひとりひとりと相談して調整する。
外部のアドバイスをお願いしたり、前回お話
ししたプロジェクトの側方支援をしてくれる
ＰＭＯを招聘したり、もっと他の方法もある
と思います。
今のあなたに、そして今の組織に最善だと感
じるアプローチ方法、じっくりと時間をかけ
て選択して実践してみてくださいね。
明日はさらに少し先に意識を向けて考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4097: 働かない人がいて。(２)
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お誘いいただいてある英語講座を受けてまい
りました。もともと日常生活レベルのコミュ
ニケーションはできたのですが、心の底に抱
えていたちょっとした忌避感が軽減したのが
今回最大の収穫。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「働かない人とのつき
あい方」について考えています。
前回はまず状況を観察するところからスター
トしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
意外とフェアな状態だったと気づけたり、改
善の余地があると気づけたり、あるいは一か
ら考え直する必要があると気づけたりしたか
もしれません。
それではあらためてあなたのいる環境、どう
あるのが最善かイメージしてみましょう。
ゆったりとした姿勢をとり、楽な呼吸をしな
がら軽く目を閉じて心の中で思い描いていき
ます。
今あなたが感じでいる状態、本来はどうある
のがよいでしょう。
すべての仕事を均等に割り振る。
出来高制にする。
あるいは時給制にする。
ハンディキャップをつけたり、相互評価制度
を導入したりするのもよいかもしれません。
また世の中にはＰＭＯといって、プロジェク
トがうまく行くよう側方支援してくれる専門
家がいたりします。
あらゆる手法やアイテム、人材などをまずは
自由に用いて最善の組織デザインを思い描い
てみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4096: 働かない人がいて。(１)
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久しぶりに稲庭うどんを賞味してまいりまし
た。通年食べられるものだけどやはり夏場に
いただくのが一番。
さてお仕事や研究、あるいは趣味の集まりな
どで仕事する人としない人が混在すること、
よくありますよね。
極端な横並び意識はよくない一方で、あまり
フェアではないのも困ります。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「働かない人との
つきあい方」について考えていきましょう。
まず始めは状況を観察するところから。
静かな場所で楽な姿勢をとり、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じて心の中で振り返っ
ていきます。
あなたと、仲間が取り組んでいるのはどんな
ことでしょう。
お仕事。
趣味。
社会貢献。
あるいはもっと他のことかもしれません。
どんなタスクをこなす必要がありますか。
それらは、どのように役割分担されているの
でしょう。
働いている人、働いていない人のばらつきは
どんな感じでしょうか。
そしてなぜ、そのばらつきが生じているので
しょう。
役割分担が不平等だから。
マネジメントがしっかりしていないから。
そもそも、それぞれの置かれている状況が異
なるから。
必ずしも全員が横一線で動く必要はなく、契
約形態や身体、家庭の事情などで調整が必要
なこともあるでしょう。
まずは心の中の客観的な目で、全体を見渡し
てみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4095: 今年も後半戦だ。(５)
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梅雨明けが近づいてサロンにある水耕栽培の
ガジュマルががせん元気になってきています。
やっぱり暖地の植物だよなあ。今シーズンさ
らに成長しそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「今年の折り返し点」
を見つめてきました。
まず「新年の目標」を心の中で振り返ってみ
る。
次にここまで半年の進み具合を確認してみる。
結果を確認しながら今年後半、年末までの目
標を調整してみる。
さらに、次のチェックポイントを設けておく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまでよい感じに進んできたという方もい
れば、まだまだこれからという方もおいでだ
と思います。
どんな状況であれ、今年の締めくくりに笑顔
でいられるかどうかは「日々の小さな成功体
験」の積み重ねにかかっています。
ぜひ潜在意識を味方につけて前向きな気持ち
をキープしつつ、歩みを進めていってくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ワガママNo.4094: 今年も後半戦だ。(４)
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しばらく見ないうちにコンビニで均一価格で
提供していたお菓子類のバリエーションがず
いぶん少なくなりましたね。スーパーも同じ
状況なのかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「今年の折り返し点」
を見つめています。
まず「2024年は新年の目標」を心の中で振り
返り、ここまで半年の進み具合を確認したあ
と後半の過ごし方を調整していただきました
が、いかがだったでしょうか。
軌道修正が終わったところでさっそく歩みを
進めていきたいところですが、ここでもうひ
とつ押さえておきたいことがあります。
まずはゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を
閉じ、イメージの世界に入ってみてください。
今回、１年の半分が過ぎたところで中締めを
してみました。
次のチェックポイントはいつにしましょうか。
半分の半分で10月の始めごろ。
毎月の始め。
毎週。
毎日。
もっと別の頻度でもよいですし、複数のペー
スを組み合わせてみるのもよいと思います。
日々の進み具合と方向性を振り返るタイミン
グ、あなたが程よいと感じるペースで設けて
みてはいかがでしょうか。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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