ワガママNo.3721: ぼっち感が出てきたら。(１)
2023-06-27
にほんブログ村
photo: pixabay
工具、嗜好品、オーディオまわりに続いて、
パソコン周りのガジェットの整理に着手しま
した。こちらも放っておくとどんどん規格の
古いものがたまってくるもの。定期的な新陳
代謝が大切。
さて日常生活の中でふと、孤独感に襲われる
ことってありますよね。
突然思いが去来することもあれば、何かので
きごとがきっかけになることも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「ぼっち感が出て
きたときの対処」について考えて行きましょ
う。
最初はまず、あなたが置かれている状況の確
認からスタートしていきます。
静かな場所で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
心の中で自分自身を見つめてみましょう。
ちょうど写真家になったような気分で、あな
た自身を一歩離れたところから観察してみま
す。
どんなところが、ぼっち感が出ていると感じ
ますか。
それは以前からそうだったでしょうか、それ
とも最近何かが変わっり、きっかけとなるエ
ピソードがあったからでしょうか。
今後、あなたを取り巻く環境はどうなってい
くと感じますか。
明白に状況が理解できることも、ぱっと見て
わからないこともあるかもしれません。
まずは感じるまま、ありのままを心の中の客
観的な視点で受けとめてみてくださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(７月の予定は追ってお知らせします)
