ワガママNo.3532: 忘年会はないけれど。(２)
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photo: pixabay
今宵は10月の日本酒会で知り合った方たちと
鍋パーティーです。単に飲んで語って盛り上
がるだけでなく、今後の被災酒蔵への寄り添
い方を考える作戦会議も兼ねて。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「忘年会文化」の今
後の在り方を探っています。
前回は「過去の忘年会のよかったところ」の
振り返りを心の中でしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は前回の逆、過去の忘年会でいまひとつ
だと感じたところを振り返ってみましょう。
前回と同様、ゆったりとした姿勢で軽く目を
閉じ、楽な呼吸をしながら時間を巻き戻して
いきます。
あなたがこれまで経験した中で、こういうの
はちょっとよくないと感じたのはいつの忘年
会だったでしょう。
どんなところで、どんな経験をしましたか。
好きではないお酒を強要された。
プライベートな予定を断って参加しなければ
ならなかった。
パワハラやセクハラ、その他のハラスメント
があった。
飲みすぎ、食べすぎで苦しんだ。
仕事が終わっていないのに切り上げて参加し
なければならなかった。
上司やお偉いさんの話が長かったりつまらな
かったり、あるいはもっと他の経験をしたか
もしれません。
あまりネガティブな体験を挙げるのも気が進
まないかもしれませんが、今後をよくするた
めです。無理のない範囲で思い起こしてみて
くださいね。
明日はここまで挙げたポイントを元に、今後
の在り方をイメージしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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