ワガママNo.3345: あせる気持ちを鎮めたい。(５)
2022-06-16
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おかげさまで昨秋からの資格取得の取り組み
が一段落し、次のステップへの段取りに着手
しました。ここまで長い道のりだったな。も
う少し早く取り組もうと思ったらできたこと
だけど、それに気づくまでの道のりもまた、
大切な財産だから。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「あせる気持ちを鎮め
る方法」について考えてきました。
まずは応急処置、心の中で「10カウント」。
あせりの原因がどこにあるか心の中に探って
みる。
その原因への対処法をイメージして、できる
ものは実践していく。
効果のあったものは整理して、「心の引き出
し」に入れて活用する。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あせりの気持ちは誰にでも生じるもの。しか
し「今自分はあせってるな」と客観的に把握
するのはちょっとむずかしい時があります。
今回あなたはコンディションの変化に気づけ
たからこのコントロールができている。
まずはその「気づき力」を大いに賞賛して、
おおらかな気持ちで取り組みを進めてみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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