ワガママNo.2989: 迷うクセを何とかしたい。(４)
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今朝も東北某所からの更新。梅雨時ではあり
ますが雨のやんでいる間を上手に活用して、
今のところ傘をささずに過ごせている感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「迷うクセをなくす方
法」について考えています。
ここ最近に生じた迷いを洗い出したあと、葛
藤の３つの類型に当てはめて対処のヒントを
心の中に探っていますがいかがでしょうか。
これまでに求めるものが複数あって決まらな
い「接近＝接近」と、どの選択肢にも避けた
い要素がある「回避＝回避」のケースをみて
きました。
今日は３つ目の類型「接近＝回避」の葛藤を
みてみましょう。
これは求める対象が決まっていて、その対象
がメリットとデメリットの両方を持ち合わせ
ているというものです。
バイクに乗りたいけどコケたくない。
スイーツバイキングに行きたいけれど太りた
くない。
高額な商品が欲しいけれどローン地獄や貯金
の目減りはいやだ。
コンサートに行きたいけれど人混みは苦手。
たとえばそんなケースですね。
さあ、ゆったりとリラックスして軽く目を閉
じ、心の声に耳を傾けてみましょう。
最近あなたが感じた迷いの中で、この「接近
＝回避」に分類されるのはどれでしょうか。
その時あなたはどんな理由で、どんな選択を
しましたか。
その結果を今になって振り返るとどう感じる
でしょう。
また同じ葛藤が生じたときはどうすればよい
と感じますか。
後悔しないようやってみる。
やっぱり見合わせる。
とりあえず行動を起こしてみて、状況をみる。
他にもさまざまな選択があると思います。
それぞれの迷いごとに、最善の道を探ってみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(７月の予定は追ってお知らせします)
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