ワガママNo.2556: 同居人がうざくて。(１)
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おかげさまで今のところ食糧難の状況ではな
いので、少しずつストックを更新しています。
小売店の勤務経験がないと「先入先出し」の
クセってなかなかつけにくいですね。
さて巣ごもり生活に入っている方、数多いと
思います。一人暮らしで人恋しいという方も
いれば、家族やパートナーがしじゅう一緒で
疲れたという声もちらほら。
今日からしばらく、同居人を疎(うと)ましく
感じたときの対処について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えて
みましょう。
まずは応急処置として「各人の居場所をつく
る」ところからスタートしましょうか。
住まいのどこでも結構です。あなただけの居
場所をひとつ、設けてみてください。
もちろん一人ひとりに個室が割り当てらると
理想的ですが、うちは狭くてできないよとい
う方もいることでしょう。
心配ありません。昔の長屋では座布団ひとつ、
ござひとつがそのスペースだったそうです。
子供さんのいるご家庭なら、風呂敷をひとつ
広げてそこを専用スペースにしてあげるのも
よいかもしれません。
そして自分も「パーソナルスペース」を設け
てみます。それが椅子ひとつでもおっけー。
できたらさっそく、そのスペースでリラック
スして心の声に耳を傾けてみましょうか。
誰にも侵されることのないあなただけの場所
を得てあなたはいま、どんな気持ちでしょう
か。
これまですべてのスペースを共有していた時
との感覚の変化を、ありのままに確認してみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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04/25(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～正しい情報を選択しよう～
http://eventforce.jp/event/408192
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(５月の予定は追ってお知らせします)
