ワガママNo.2553: ＦＯＭＯとつきあうには。(３)
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何だかんだで慌ただしく過ごしているうちに
４月も半分過ぎてしまいました。ＧＷまでこ
んな調子が続くかもしれませんが、冷静に今
できることを押さえていきたいものですね。
さて先日かしばらく、取り残されることへの
恐れ「ＦＯＭＯ」とつきあう方法について、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたが感じている不安の棚卸し
をしたあと、その不安がどこから来ているか、
本来はどんな状態であるのが理想か、心の中
で掘り下げを進めてきましたがいかがだった
でしょうか。
今日はその「理想と現実」を歩み寄らせる方
法がないか、あなたの心の中にアドバイスを
求めていきましょう。
できるだけゆったりと時間を取って、リラッ
クスして進めていきます。
本来あなたが「こうあるといいな、取り残さ
れた感じにならないな」という状態はどんな
ものでしょうか。
それはいま実現できそうなものでしょうか。
それともガマンするしかなさそうでしょうか。
あるいはちょっとした工夫で実現できたり、
少し努力すれば手に入るものかもしれません。
また、しばらく間に合わせの代替手段を用い
ることで楽になれるかもしれません。
理屈にとらわれず自由な発想で、今できる範
囲での「理想へのアプローチ方法」、イメー
ジしてみてくださいね。
明日は少し観点を変えてこのテーマを考えて
行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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04/18(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/04/01/202004-2
