ワガママNo.4456: 追い込まれ感が。(１)
source: PhotoAC
おととい14年ぶりに顔を出したＮＧＯ団体の
総会、懇親会、予定をオーバーして２次会ま
でお世話になってしまいました。利他愛にあ
ふれるエネルギーの渦がとても居心地よくて。
さて日々平穏に生活しようと心がけていても、
何かと追い込まれてしまうことってあります
よね。
越えられない山はないと知っていてもそんな
時はあせりがちになってしまうもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「追い込まれ感
との向き合い方」について考えていきましょ
う。
まず始めはあなたの感情と向き合い、原因を
探るところから。
ある程度落ち着ける静かな場所でゆったりと
楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて思いを巡ら
せていきます。
あなたの追い込まれ感、どこから来ているの
でしょう。
お仕事、学業や人間関係、締め切りの迫った
手続きなど、明白なものかもしれません。
もし原因がぼんやりとしているなら心の声に
耳を傾けて、考えられるものをいくつでも挙
げてみてください。
それは単独の要因かもしれませんし、複数の
ものが組み合わさってそうなっているのかも
しれません。
無理をせずゆっくりと紐解いてみてください。
ある程度クリアになったら、どの要因がどの
程度のインパクトかもあわせて感じ取ってみ
てくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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