ワガママNo.4427: スマホがアプリだらけだ。(2)

2025-06-01

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source: PhotoAC

久しぶりに秋葉原に出かけてみました。電気
街の側面が薄くなってきたのは体感していた
けど、ヲタク街の機能も都内に分散してきて
いる感じですね。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。

前回はまず実際に、あなたのスマホに入って
いるアプリの確認からスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。

今日はそれらを用途ごとにカテゴライズして
みましょう。

エンタメ系。

お買い物系。

決済用のアプリ。

ゲーム。

チームウェア。

マップや翻訳アプリ、ガジェットとの連携な
どもっと他のジャンルに分類されるものもあ
るかもしれません。

ざっくりと分類できたら楽な姿勢を取って軽
く目を閉じ、カテゴライズした結果を心の中
で振り返ってみてください。

そのカテゴリで導入しているアプリ、おおむ
ね必要十分な感じでしょうか。

過度に集中している感じでしょうか。

逆に足りないものがある感じでしょうか。

こちらもフィーリングで結構ですから、ざっ
と確認してみてくださいね。

明日からは具体的なアプリの整理を進めてい
きます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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