ワガママNo.4281: 体内時計がずれたっぽい。(１)
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photo: pixabay
今年のお正月は、お雑煮を５種類も賞味する
機会に恵まれました。それぞれ美味しかった
し、レシピや由来を調べてみるのも面白い経
験。
さて年末年始、長期の連休だったという方も
多いことでしょう。中には生活リズムを元に
戻さないといけないとお考えの方も。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「体内時計を元に
戻す方法」について考えていきましょう。
まず最初は、あなたの今のコンディションを
心の中で確認するところから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢をとり、軽
く目を閉じて確認していきましょう。
あなたの体内時計、休み前と比べるとどう変
わったと感じますか。
全体的に早くなったり遅くなった。
間延びした感じがする。
部分的に変化したところがある。
中には順番が入れ替わったり、なくなったり
したものもあるかもしれません。
良しあしの判断は置いて、まずはじっくり観
察してみてくださいね。
明日はそれらを再配置していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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