ワガママNo.4268: キレる人を何とかしたい。(３)
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photo: pixabay
年賀状を元旦に届けるために本日中の投函が
推奨されているそうで、慌ただしく準備をし
ている方を見受けます。弊社はというと郵便
料金値上げ前にすべり込みで年賀状じまいの
お知らせを出してしまったので、この時期は
特にすることがない感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「キレる人との関わり
方」について考えています。
まず、その人のキレたエピソードを心の中で
振り返り、前回は「キレない環境の整備」を
考えていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は少し観点を変えて「アンガーマネジメ
ント」に焦点を当てていきます。
よほど精神の発達が遅れている方ならともか
く、大半の方はキレたあとに「しまった」と
いう後悔の念が働いているはず。
それではゆったりとゆったりとリラックスし
て軽く目を閉じ、楽な呼吸をしながらその方
のセルフマネジメント、どうすればよいか思
いを巡らせていきましょう。
怒りがこみ上げたときに、ぐっと息を飲むト
レーニングを勧めた方がよいでしょうか。
何かに怒りをぶつけるよう、転嫁する仕掛け
を考えるようアドバイスした方がよいでしょ
うか。
怒りの原因を静かに振り返る習慣をつけても
らうのもよいですね。
あるいはアンガーマネジメントの専門家のト
レーニングを受けたり、アドバイスをもらう
よう助言するのもよいかもしれません。
こうしたマネジメントをどうするかは本人の
責任ですが、あなたが解決のヒントを提示す
ることならできるはず。
今日はそのあたり、無理なくイメージしてみ
てくださいね。
明日もさらに観点を変えて、対策を考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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