ワガママNo.4178: 仕事に追われがちで。(３)
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photo: pixabay
久しぶりに足を運んだ原宿界隈、お店も客層
もがらっと変わっていて驚きました。裏通り
にも再開発の手が伸びてきているし。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事に追われがちな
ときの対処」について考えています。
まず最近のあなたのコンディションを客観的
に観察したあと、前回は「そもそも仕事の総
量が多い」ケースの解決策をイメージしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日も別の典型例を挙げて、改善策をイメー
ジして行きましょう。
今回は「割り込み仕事が多い」ケース。
前回と同様、静かな場所で楽な姿勢を取って、
ゆったりと呼吸しながらお仕事の環境を振り
返っていきましょう。
あなたのお仕事ではどんな割り込みが、どれ
だけ発生していますか。
その割り込み、防いだり減らしたりするには
どうしたらよいと感じるでしょう。
お仕事の時間帯をずらす。
受付代行を誰かに頼む。
アクセスするメディアを整理する。
基本的に「折り返し」のコンタクトにしたり、
アポイントメントのない用事を後回しにした
り、もっと他の方法も考えられると思います。
あなたの置かれている環境で無理なく実践で
きるアイディア、しばし心の中に求めてみて
くださいね。
明日はさらに別のケースについて考えて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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