ワガママNo.4176: 仕事に追われがちで。(１)
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photo: pixabay
昨夜ぶじ東北地方から帰京。今回は決算の準
備も進んだので助かりました。来月の手続き
がスムースに進みそうな予感。
さて、心を亡くすと書いて「忙しい」なんて
ことを言いますが、日々の仕事に追われてい
るとつい自分を見失いがちなもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「仕事に追われが
ちなときの対処」について考えて行きましょ
う。
まず、最初は最近のあなたのコンディション
を客観的に観察するところから。
まず筆記用具を用意して、ここ最近あなたが
取り組んでいること、あるいはやったことを
書き出してみてください。
期間は３日でも１週間でも１か月でも構いま
せん。いつからいつまでとあらかじめ決めて
から挙げていくのがよいと思います。
漏れなく書き出すことができたと感じたら、
全体に目を通してから静かに目を閉じてその
期間を振り返ってみましょう。
平常心でできたこと。
締め切りに追われながらやっていること。
着手すへきなのにできていないこと。
やっつけ仕事になったり、逆にこだわり過ぎ
たり、やる気がないのに引き受けていたり、
もっと他の状況だったことに気がつくかもし
れません。
まずは緩急、忙閑のゆらぎを含めてざっくり
全体を心の中で観察してみてくださいね。
明日からいくつかの要因に意識を向けて、対
処を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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