ワガママNo.4145: コンディションを戻したい。(５)
2024-08-24
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photo: pixabay
キャリーバッグがどんどん普及していますね。
私も持ってはいますがほぼ出番がない感じ。
取り回しが手間なので、たとえ地球の裏側に
行くとも極力バックパックを使うタイプ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「コンディションを戻す
方法」について考えてきました。
まず今のあなたの心身の状態を、くまなく心
の中で観察してみる。
次に、通常のコンディションがどんな状態で
あったか思い起こしてみる。
それら２つの状態りギャップを心の中で把握
してみる。やりづらい場合は点数換算しても
よい。
そのギャップを埋めるには、どんな方法があ
るか心の中で思いを巡らせてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日は前回挙げたアイディアの中から今すぐ
できそうなもの、現実的なものを実践してい
きましょう。
あまり難しく考えずに簡単なものから行動に
移してみる。
すると心身のコンディションに変化が生まれ
るはずです。
その変化をじっくりと感じながら、同じ取り
組みを継続するか、他のものを併用したり、
別の手段をとるのがよいか判断してみてくだ
さい。
そして自分に向いたコンデションの戻し方、
少しずつ身に着けていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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(９月の予定は追ってお知らせします)
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