ワガママNo.4709: 震災15年目に寄せて。(４)
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source: PhotoAC
明日の追悼行事に向け、このあと東北地方へ
出発します。15年の節目、地元の方たちと祈
りを捧げつつ、誓いを新たにするつもり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災15年」に向けた
思いを紡いでいます。
これまでに津波災害を受けた地域のこれまで
と、原発事故に遭った地域のこれまでの動き
について情報収集したあと、今できることを
心の中で確認していただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は視点を変えて、今あなたを守るために
できることに意識を向けていきます。
それではあらためてゆったりと楽な姿勢を取
り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきます。
今後また起きる災害に備え、あなた自身を守
るためにできることは何でしょう。
防災備蓄をし、定期的に確認、更新する。
自治体の防災マップを備え、確認する。
家族やパートナーのいる方は、落ち合える場
所を決めておく。
日ごろから情報収集に努めたり、ご近所との
関係を深めておいたり、もっと他に必要なこ
とに気づくかもしれません。
周囲を助ける前に今あなたに必要なこと、く
まなくイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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