ワガママNo.4665: 栄養バランスを整えたい。(５)
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source: PhotoAC
今朝も東北地方からの更新。仕事上がりの一
杯、燗酒もいいけれどこのエリアは真冬でも
冷やでたしなむ向きが多い感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「栄養バランスを整
える方法」について考えてきました。
まず心の中で直近の食生活を振り返りながら、
あなたに取って「不足しているもの」が何か
イメージしてみる。
次に「過剰なもの」を挙げていってみる。
さらに「ちょうどよいもの」をイメージして
みる。
少し観点を変えて、「もう少し新鮮さ」がほ
しいものを挙げてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
中には思い通りに改善するのが難しいものも
あるかもしれません。
しかし、改善の手立てがゼロ、ということも
ないはず。
心の中に客観的な視点を持ちながら一歩ずつ、
改善の歩みを進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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