ワガママNo.4591: ネガティブ思考から脱却したい。(１)
にほんブログ村
source: PhotoAC
一時期品薄だったラッピングバッグが、少し
ずつ復活しているように思います。もともと
環境負荷が高くない製品だし、この時期は特
に助かります。
さて予想通りの結果に結びつかなかったとき、
想定外のことに出くわしたとき、どうしても
思考がネガティブになってしまうことってあ
りますよね。
どんな時にも発想の切り替えスキルって大切。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「ネガティブ思
考から脱却する方法」について考えていきま
しょう。
まず最初はこれまでの経験の振り返りから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてイメージの世界に入ってみてく
ださい。
あなたが今まで、ネガティブ思考で損したこ
とってあるでしょうか。
事実を誤認してしまった。
人が離れていってしまった。
味方を攻撃してしまった。
もっと他の経験に思い当たるかもしれません。
そのとき、あなたに物事を前向きにとらえる
力があったら状況はどう変わっていたでしょ
うか。
そんなことも想像しながら、心の中で簡単な
振り返りをしてみてくださいね。
明日からいくつか具体的なアクションを起こ
していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第144回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2025年11月29日(土) 13.30～
https://di20251129.peatix.com
[公認心理師監修] 第13回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年11月22日(土) 13.30～
https://di20251122.peatix.com
[公認心理師監修] 第４回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2025年10月23日(日) 13.30～
https://di20251123.peatix.com
