ワガママNo.4578: 早くもインフル流行期か。(３)
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source: PhotoAC
新酒の季節、東日本大震災で被災した酒蔵か
らも次々に今シーズンの出荷が始まっていま
す。例によって肝臓張って支えるとともに、
贈答品にも活用していこう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「インフルエンザ流行
期を乗り切る方法」を考えています。
まず現在の流行状況などの情報を収集したあ
と、前回は「ウイルスに触れない」対策をイ
メージしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日は引き続き、「体内に取り込んだウイル
スを増殖させない」対策に意識を向けていき
ましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じて思いを巡らせていきます。
どんなにガードしていても、体内に取り込む
ウイルスがゼロになることはありません。
取り込んだウイルスを増殖させないには、ど
うすればよいと感じますか。
水分を摂るなどして、新陳代謝を促す。
運動をして発汗を促す。
栄養バランスを取り、耐性をつける。
睡眠時間を十分に取ったり、ストレス軽減に
務めたり、もっと他の対策を思いつくかもし
れません。
心の赴くままにあらゆるアイディアを挙げて、
日常生活に取り込めるものは実践してみてく
ださいね。
明日はさらに別の観点からこのテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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(11月の予定は追ってお知らせします)
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(11月の予定は追ってお知らせします)
