ワガママNo.4553: コンティンジェンシー大事。(３)
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source: PhotoAC
外国人観光客で賑わっている都内のエリアに
１か月ぶりに高座を聞きに行ってまいります。
早い時間にはけるので、帰りにギャラリーめ
ぐりもしてこようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「コンティンジェンシー
プラン」、つまり不測の事態に備える方法に
ついて考えています。
まずあなたがこれまでに体験した不慮のでき
ごとを心の中で振り返ったあと、前回はその
「回避」策をイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今は引き続き「低減」策を考えていきましょ
う。
不測の事態によるダメージを、最低限にとど
める方法ですね。
それでは静かな場所で軽く目を閉じ、ゆった
りと呼吸しながらイメージの世界に入ってい
きます。
前回挙げた「不慮のできごと」、その影響を
最低限にとどめるにはどうすればよいでしょ
う。
いったん中断してもとに戻る。
今得られたものだけを手にして終わりにする。
次のステップでロスや遅れを取り戻す。
もっと他の方法を思いつくかもしれません。
こちらもあらゆる可能性を心の中で挙げて、
最善のものを用意してみてくださいね。
明日はさらに別の対処方法を挙げて考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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