ワガママNo.4539: 遅刻ぐせをなくしたい。(４)
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source: PhotoAC
ＰＣのインナーバッグが壊れたので買い替え
ました。少し迷った挙げ句タブレット端末と
共用のモデルに。これが薄くて丈夫でかなり
使いやすい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「遅刻ぐせをなくす方
法」について考えています。
まず過去に時間を守れなかったエピソードと
その結果を心の中で振り返って原因を探った
あと、前回は「タイムマネジメント」の取り
入れを検討していただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日は引き続き「余裕時分」の取り入れを、
心の中で検討していきます。
時間きっちりに動くのではなく、前後に少し
だけ余裕を持たせるやり方ですね。
それではゆったり楽な姿勢を取り、軽く目を
閉じて思いを巡らせてしきます。
あなたの生活シーン、どんなところにどれだ
けこの余裕時分を取り入れましょうか。
交通機関を利用するとき。
料理や洗濯、部屋のお掃除をするとき。
誰かと待ち合わせをするとき。
バーゲンやイベント会場に行くときや、何か
の予約をするときも余裕時分があるとよいか
もしれません。
またお仕事や学業のシーンでは、もっと長め
に「余裕日数」を設けた方がよいこともあり
ます。
心の中で自由に思いを巡らせてこの余裕時分、
余裕日数の取り入れを検討してみてください
ね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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