ワガママNo.4535: 悪習慣を断ちたい。(５)
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source: PhotoAC
駅やバスターミナルなどの施設で顧客動線を
観察しています。バリアフリーが進んできた
けれど、利用者目線で考えるとまだまだ改善
の余地がありますね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「悪習慣を断つ方法」
について考えてきました。
まずどんな悪習慣を、どんな状態に改善して
いきたいか心の中でターゲットを整理してみ
る。
その悪習慣、すっぱりと断つことができない
かイメージしてみる。
もし１回で断つことが難しい場合、徐々に理
想の状態に近づけていく方法を考えてみる。
あるいは他の手段でその習慣を置き換えるこ
とができないか考えてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あなたが断とうと決めたこと、ぜひこの機会
にその思いを遂げてみてください。
そして新たな成功体験を、あなたの生活の１
ページに刻んでいってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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