ワガママNo.4521: いつもゴキゲンでいたい。(１)
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source: PhotoAC
思うところがあってバーチャルコミュニケー
ションツールをいろいろ調べています。中で
もメタバースとカタチのあるハードウェアを
組み合わせたシカケに興味がわいているとこ
ろ。
さてゴキゲンな人のそばにいると、何だかこ
ちらまで気分がよくなってしまうもの。でき
れば自分もそうありたいと感じている方も多
いことでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「いつもゴキゲン
でいられる方法」について考えていきましょ
う。
まず始めはあなたの「ゴキゲンになれたエピ
ソード」の振り返りから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、過
去の記憶や経験をさかのぼっていきます。
あなたはこれまで、どんなときにゴキゲンに
なれたでしょう。
おいしいものを食べたとき。
思わぬ収入があったとき。
告白やプロポーズがうまく行ったとき。
受験や就職がうまくいったり、誰かに賞賛さ
れたり、もっと他のエピソードが思い浮かん
だという方もいるかもしれません。
また自分の利益ではなく、他者の訳に立てた
ときにゴキゲンになれたという方もいるかも
しれませんね。
心の赴くままに時間をさかのぼって、できる
だけたくさん、こうしたエピソードを思い起
こしてみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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