ワガママNo.4514: 先走りしてしまう。(４)
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source: PhotoAC
今年のサンマも漁獲量の見通しが不透明なも
のの大ぶりだそうですね。焼いてもいいけれ
ど旬のものなのでぜひ、刺身でいただきたい
ところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「先走りぐせをなくす
方法」について考えています。
これまでの先走り経験の振り返りをしたあと
その原因を探り、前回は回避策をイメージし
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。
今日は少し思考の幅を広げて、先走りしない
ための工夫がどのようなシーンで応用できる
か思い描いていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取って目を閉
じ、呼吸を落ち着けて思いを巡らせていきま
す。
今回あなたが防ぐ工夫を編み出したのは、ど
んなシーンでの先走りでしょうか。
その回避策、他のシーンで活かすとすればど
んなところで用いるのがよいと感じますか。
お仕事のシーンでの回避策をプライベートな
ところへ。
プライベートシーンでの回避策を趣味や社会
貢献などの場へ。
あるいはあなたが編み出したアイディアを周
囲の誰かとシェアしてみるのもよいかもしれ
ません。
せっかくの知恵、なるべく活用できるよう心
の中で想像の輪を広げてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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2025年８月31日(日) 13.30～
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