ワガママNo.4513: 先走りしてしまう。(３)
にほんブログ村
source: PhotoAC
博物館や個展のノベルティで「しおり」をい
いただくこと、今でもありますが実生活での
出番は本当に減りましたね。一度も使わない
まま引き出しに眠っているものも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「先走りぐせをなくす
方法」について考えています。
これまでの先走り経験の振り返りをしたあと、
前回はその原因を心の中で探っていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日はここまでの結果を受けて、その原因を
回避する方法を思い描いていきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら思いを巡らせていきます。
今後、先走りを防ぐためにはどうすればよい
と感じますか。
状況調査をしっかりする。
具体的な目標を定める。
事前に計画をしっかり立てる。
体調管理をしっかりしたり、周囲の人との連
携をしっかり取ったり、もったの対策を思い
つく方もいるかもしれません。
答はひとつとは限りませんから、心の中の幅
広い視点でイメージしてみてくださいね。
明日はさらに先のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第142回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(９月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第１回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2025年８月30日(土) 13.30～
https://di2020830.peatix.com/
[公認心理師監修] 第10回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年８月31日(日) 13.30～
https://di2020831.peatix.com/
