ワガママNo.4492: 完璧主義者ってなあ。(２)
source: PhotoAC
最近立ち回り先に追加した居酒屋さんはラン
チにカレーを出す二毛作営業。その残りを夜
の部でいただくのがまたオツな感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「完璧主義者とのつき
あい方」について考えています。
前回はまず、心の中でその完璧主義の方を観
察してみるところからスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はその方が、あなたに及ぼす影響を確認
していきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
その完璧主義者の方とあなたの関係、どんな
ものだったでしょうか。
上司や同僚、お取引先、家族、パートナー、
友人知人、あるいはもっと他の存在かもしれ
ません。
その方の存在、あなたはどう感じるでしょう。
ただただ、一緒にいるのがつらい。
その方の立場もあるから仕方ないと感じる。
直接関係ないので、心理的負担もない。
学ぶところがあると感じたり、反面教師かも
しれないと感じたり、もっと他の感情を抱く
かもしれません。
もしイメージしづらいようなら、その完璧主
義者のポジションに別の人がなったらどうだ
ろうと想像してみるのもよいかもしれません。
まずは柔軟に、あなた自身の感じるところと
向き合ってみてくださいね。
明日もさらにこのテーマについて掘り下げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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