ワガママNo.4467: 黒歴史がバレたら。(２)
source: PhotoAC
賞味期限切れとなった防災用の飲料水の自家
消費を始めました。100Lを超えるとてつもな
い量なのですが、なくなるのもとてつもなく
早い。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「黒歴史がバレたとき
の対処」について考えています。
前回はまず影響範囲を見極め、応急処置をす
るところからスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
当面の対処ができたら息を抜かず、本格的な
対処に入っていきましょう。
今日は「経緯を整理する」ことに取り組んで
いきます。
あらためて静かな場所で軽く目を閉じ、楽な
呼吸をしながら記憶を呼び起こしていきます。
必要に応じて過去のメモや通信履歴などにア
クセスしてから始めててもよいかもしれませ
ん。
今回明るみになった黒歴史、いつのことだっ
たでしょうか。
それは、どんなできごとでしたか。
その時あなたはどんな判断をし、どう対処し
たのでしょうか。
そしてなぜ、そのできごとが黒歴史になって
しまったのでしょうか。
あなたがそのときに抱いた思いを含めて、心
の中で客観的に、時系列で振り返ってみてく
ださいね。
明日からは具体的な対処を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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