ワガママNo.4457: 追い込まれ感が。(２)
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東欧に行ってからすっかりレモネードという
ものにハマっています。お店で出していたも
のはもちろん、街角の商店で売っていたボト
ル入りのものもたいへん美味。ぜひ日本でも
流行ってほしい。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「追い込まれ感との
向き合い方」について考えています。
前回はまずあなたの感情と向き合い、原因を
探るところからスタートしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はもう一歩踏み込んで、その原因がどの
ような状況になっているか心の中で確認して
いきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてあらためて、昨日挙げた原因に意識
を向けていきます。
あなたが追い込まれていると感じる原因、定
量的にみてどんな状態でしょうか。
締め切りが２週間後なのに、３週間分の仕事
がたまっている。
30万円の支払いがあるのに手元に20万円しか
ない。
運動量を30％増やす目標を立てたのに20％し
か増えていない。
あるいはもっと他のケースかもしれません。
また人逆に心理的な切迫感だけで、実際はそ
んなに追い込まれていないことに気づける場
合もあります。
まずはあなたの「心の中の客観的な目」で、
ゆっくり実情を確認してみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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