ワガママNo.4411: 病気不安症かもしれない。(１)
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source: PhotoAC
今朝も欧州某所からの更新。ワインが有名な
地域で赤、白たっぷり堪能してまいりました。
さて定期的な健康診断を受けていても「身体
がどこか悪いのではないか」と気になること、
ありますよね。
受け流せる範囲ならよいのですが、いつも気
になって仕方がない、仕事や学業に差し支え
るとなると手を打った方がよいかもしれませ
ん。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「病気
不安症とのつきあい方」について考えてみま
しょう。
まず始めはあなたの医療や保険サービスに対
する「志向」の整理から。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたは医療サービスや保険制度、どのぐら
い親近感を抱いていますか。
日ごろから程よく活用している。
活用しているが、自費の検査や診療を含め、
もっと徹底的に利用したいと考えている。
関わりは最低限にとどめ、日ごろからの予防
を重視したいと感じている。
あるいはもっと他のイメージを抱いているか
もしれません。
これ、今後のアプローチを決めるヒントにな
りますのでしばし自問自答してみてください
ね。
明日からそれぞれのケースを挙げて、対処の
しかたをイメージしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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