ワガママNo.4384: せっかち癖を何とかしたい。(４)
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source: PhotoAC
今朝は関西某所からの更新。大阪近郊は例の
イベントで混雑するのではと少し避けて動き
ましたが、あまり街への影響は出ていないっ
ぽい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「せっかち癖」と向き
合う方法について考えています。
あなたがせっかちだった経験を思い起こした
あと、どうすればよかったか対策のアイディ
アを挙げ、あせりそうになったシーンでどう
思い出すかイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は少し長期的な視点でこのテーマについ
て考えて行きます。
まずはゆったりと楽な姿勢を取り、呼吸を落
ち着けて軽く目を閉じ、あなた自身の心の声
に耳を傾けていきます。
あなたのせっかち癖、以前からそうでしたか。
昔から人にそう言われていた。
だんだん追い込まれている感じがする。
ここ最近、急にそうなった。
もっと他の変化を感じるかもしれません。
その変化の原因、何か思い当たることはあり
ますか。
これまでに挙げた「いったん落ち着く手法」、
実践することでどれだけ改善すると感じます
か。
それは十分なものでしょうか。追加で何か手
を打った方がよいと感じるなら、どうしてい
きましょうか。
ゆったりとした気持ちで、あなた自身ま心の
中からわいてくるアドバイスに意識を向けて
みてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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