ワガママNo.4370: のんびり癖を何とかしたい。(５)
photo: pixabay
今朝は東北地方からの更新。東京でピークを
過ぎた桜をもう一度楽しめています。もっと
も桜本体というより花見酒派ですが。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えてきました。
まずこれまでにのんびり構えていて困った経
験を心の中で振り返ってみる。
次にどうすればそのシーンを回避できたかを
イメージしてみる。
それらの中から今後への教訓になりそうなも
のを心の中で整理してみる。
今後ものんびり癖によるデメリットを回避し
続けるためにはどうすればよいか、あわせて
心の中で思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
日々きっちりと、効率重視で動くばかりがよ
いとは限りません。
進めるところは進め、緩めるところは緩め、
あなたなりにメリハリをつけて程よく過ごす
方法をこの機会にぜひ、整えてみてください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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