ワガママNo.4222: 自分を責めがちで。(２)
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photo: pixabay
やっと木枯らしが吹き始めた首都圏。今年も
暖房コストが高止まりしているのでその点で
は冬の訪れがのんびりしているのは助かりま
す。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「自分を責めがちな時
の対処方法」について考えています。
前回はまず「自分を責めてしまった状況」の
振り返りからスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はあらためてそのシーンを「あなた自身
の改善点」というテーマで振り返っていきま
しょう。
それではゆったりと楽な姿勢をとり、軽く目
を閉じて振り返っていきます。
あなたが自分を責めてしまったシーン、今後
に向けた改善ポイントがあるとすればどんな
ことでしょう。
状況をしっかり把握する。
準備を漏れなく進める。
トレーニングをしっかりしておく。
誰かにアドバイスを受けたり、万一のための
バックアップを用意しておいたり、もっと他
の教訓を導くことができるかもしれません。
「失敗は成功の母」。ぜひ自分を責めるので
はなくそこから「前向きなヒント」を生み出
す心持ちでイメージしてみてくださいね。
明日は別の観点からこのシーンを振り返って
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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