ワガママNo.4218: 壁打ち大切だよね。(３)
にほんブログ村
photo: pixabay
法人を興したときにとてもお世話になった、
大家さんの墓参に行ってまいりました。若く
して他界されてしまいましたが「卒業単位が
早く取れた説」が囁かれるほどのお人柄。し
ばし墓前で感謝の気持ちを伝えるひととき。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「思考整理のための壁
打ちをする方法」について考えています。
まず壁打ちするテーマを選んだあと、前回は
壁打ちをするための「球」を決めていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
「球」が用意できたところで、今日は打ち込
む「壁」をセットしていきましょうか。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢をとり、軽
く目を閉じて呼吸を落ち着けながらイメージ
の世界に入っていきます。
あなたが選んだテーマを確認してみるための
壁、どんなものを使いましょうか。
自分自身を壁として、ひたすら自問自答する。
いま考えていることを専門家にぶつけてみる。
同僚や友達、家族などの意見を求めてみる。
もっと他の相手を選んでもよいかもしれませ
ん。
またヒプノセラピーの世界ではもう存在しな
い歴史上の人物やアクセスすることの難しい
地理的、社会的環境にいる人、あるいは抽象
的な存在などにを壁に見立てて心の中で意見
を求めることもできます。
ぜひ柔軟で自由な発想を持って壁のセッティ
ングを進めてみてくださいね。
明日は実際に壁打ちを実践していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
11月から東京、恵比寿は「オンデマンド開催」となりました。
コンタクトフォームでご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(12月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
11/30(土) 15.00～
https://di20241130.peatix.com/
