ワガママNo.4195: 達成力をつけたい。(５)
2024-10-13
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photo: pixabay
今朝も北海道某所からの更新。このあとがっ
つり資格試験を受けてまいります。終わった
らしっかり自分自身の労をねぎらうことにし
よう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えてきました。
まず今回取り組むターゲットを心の中で選定
してみる。お試し気分でよい。
達成までに出てくるであろう選択肢を挙げて、
どれを選ぶか先に決めてします。
達成したときの気持ちを先取りして味わう。
いわゆる「予祝」。
達成までに必要なステップを小分けにする。
それぞれのステップが「ひと息で終えられる
サイズ」になっているのが理想的。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あらかじめすべての道筋が示され、達成まで
のステップが「ひと口サイズ」に細分化され、
達成できたときの気分も先取りで味わってい
る。
あとは粛々と前に進むだけですよね。
ぜひあなたのあらゆる取り組みにこの工夫を
取り入れて、どんどん達成力をつけていって
ください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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