ワガママNo.4193: 達成力をつけたい。(３)
2024-10-11
にほんブログ村
photo: pixabay
今朝も東北方面からの更新。申告、納税を済
ませたらさらに北上します。例年手続きがス
ピーディーになっているので今回もさらりと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、前回
は達成までの「迷いをなくす」ことに取り組
んでいただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「達成したときの気持ちを先
取りする」ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。
あなたが取り組もうとしていること、実際に
達成できたときにどんな気持ちになるでしょ
うか。
やったぞ、という気持ち。
ホッとした気持ち。
じわじわと涙がこみあげてきそうな気持ち。
飛び上がりたい気持ちや大声を上げたい気持
ちなど、もっと他の感情がみなぎるかもしれ
ません。
これは流行りの言葉で「予祝」というものに
当たるかもしれません。
しっかりと達成感を先取りして、心の中で味
わってみてくださいね。
明日もさらに観点を変えて、この取り組みを
進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
～ マニフェステーションしてみよう ～
https://di20241020.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
10/26(土) 15.00～
https://di20241026.peatix.com/
