ワガママNo.4153: 気持ちがゆるみがちかも。(３)
2024-09-01
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photo: pixabay
５か月に１回のサプリメント買い出し、薬剤
師さんと話をするのも楽しみだが、そのあと
近くにある奄美大島料理店に行くのも楽しみ。
次回は年明けだ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「気持ちがゆるみがち
な時の対処」ついて考えています。
まずここ最近のあなたの生活ペースを心の中
で確認したあと、前回はゆるんでいることの
デメリットを心の中で想像していただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は前回と逆な観点、「気持ちがゆるんで
いることのメリット」を想像してみましょう
か。
前回と同様楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
イメージの世界に入っていきます。
あなたの日常、気持ちがゆるんでいるとどん
な利点があるでしょう。
心身が楽。
客観的に物事が見られる。
本音トークができる。
かえって生産性やクオリティが上がったり、
ファンが増えたり、もっと他のメリットを想
像できるかもしれません。
こちらも思いつくままにいくつでも、心の中
で挙げてみてくださいね。
明日はここまでの結果を確認しつつ、調整の
ステージに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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