ワガママNo.4152: 気持ちがゆるみがちかも。(２)
2024-08-31
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photo: pixabay
今週、来週とほぼ初めて面識をいただく方た
ちとオンラインミーティングを実施します。
以前は身構えたものだけど、情報共有なども
しやすいし、だいぶ利点が体感できるように
なってきました。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「気持ちがゆるみがち
な時の対処」ついて考えています。
前回はまず、ここ最近のあなたの生活ペース
を心の中で確認していただきましたがいかが
だったでしょうか。
だいぶゆるんでいた方、そうでもなかったと
いう方、さまざまだと思います。
それでは今日は少し視点を変えて「気持ちが
ゆるんでいることのデメリット」を想像して
みましょうか。
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
イメージの世界に入っていきます。
あなたの日常、気持ちがゆるんでいるとどん
な不都合があるでしょう。
やることや約束を忘れてしまう。
物事の仕上がりが雑になる。
金銭や生活時間がルーズになる。
あれこれ失敗をしやすくなったり、信頼度が
下がったり、もっと他の問題が生じるかもし
れません。
今後をよくするためのブレインストーミング
ですから、思いつくままにいくつでも、こう
したケースを心の中で挙げてみてくださいね。
明日も別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(９月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(９月の予定は追ってお知らせします)
