ワガママNo.4132: 休暇に背徳感があって。(2)

2024-08-11

にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 公認心理師へ
にほんブログ村
photo: pixabay

今朝も西日本からの更新。このあと関西を出
て山陰、山陽、そして九州へと移動します。
大都市にはこのあと立ち寄らないのであまり
渋滞の心配はしなくてよいかな。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「休暇を取ることへの
背徳感」とつきあう方法について考えていま
す。

前回はまず、あなたがさいなまれている背徳
感と心の中で向き合うところからスタートし
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。

今日は少し観点を変えて、あなたの身の回り
の人たちは、その人自身が取る休暇について
どう感じているかイメージしてみましょう。

それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、静かに呼吸しながら想像の世界へと
入っていきます。

例えば上司の方、その方自身が休暇を取得す
ることについてどう感じているでしょう。

部下に申し訳ないと思っている。

もっと上の立場の人に申し訳ないと思ってい
る。

働く者の権利として当然だと思っている。

あるいは自分が休むことによって部下の休暇
取得を促したり、組織の休暇奨励に従いたい
と感じていたり、もっと他のことを感じてい
るかもしれません。

そのほかあなたの部下や同僚、取引先の人は
自分が休暇をとることについてどう感じてい
るでしょうか。

あなたのイマジネーションで結構ですから、
自由に感じてみてくださいね。

明日はさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えて行きます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 08/18(日) 16.00~ (東京・恵比寿)
 ~ 夏バテ解消法を試そう ~
 https://di20240818.peatix.com/

[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 08/24(土) 15.00~
 https://di20240824.peatix.com/


Copyright© 2016 DEEP INSIDE All Rights Reserved.