ワガママNo.4107: 夏バテやばい。 (２)
2024-07-17
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photo: pixabay
訳あって今週、銀行の入出金手続きを繰り返
す予定なのですが大手を含めてとにかくあれ
これ面倒。他の決済手段が伸びるわけだ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「夏バテを克服する方
法」について考えています。
前回はまず、身体のコンディションの変化を
観察するところからスタートしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日もあらためて別の観点からコンディショ
ンの確認を進めていきます。
それでは前回と同様楽な姿勢を取り、ゆった
りと呼吸しながら軽く目を閉じて、あなた自
身の身体に意識を向けていきます。
食欲はどうでしょうか。
水分摂取量はいかがですか。
同様に排泄物の量はいかがでしょう。
身体に取り入れるものと、身体から出ていく
もののバランスを確認すると、見えてくるも
のがあるはず。
今日はそうした観点からチェックを進めてみ
てくださいね。
明日も引き続きこの観点から、コンディショ
ンの調整を試みていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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